如何预防过敏性鼻炎？
回答这个问题之前，我们首先要了解一下过敏性鼻炎引起原因及发病机理。了解后，在针对引起原因及发病过程中干预，做好预防工作。
引起过敏性鼻炎原因具体有两大类，预防也只能通过切断这两个原因来做
一是内因：也就是过敏体质的人， 属于先天免疫功能异常，往往由遗传而来，也就是说，具有这种体质的人，发生过敏性的可能将伴随终生。当前医学没有办法改变一个人体质，也就是没有办法让一个过敏体质人变为一个不过敏人。
但通过一些体育锻炼，增强抵抗力，提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。适当的户外活动，提高身体的抗病能力，增加人体耐寒能力的作用，也可以减轻患者过敏症状。在就是可以使用一些免疫调节剂，也就是增强抵抗力药物，也可以减轻过敏症状。也可以尝试脱敏疗法，让患者对过敏源逐渐减敏，也可以减轻发作症状或症状消失。
二是内因：也就是引起过敏的过敏源，过敏性鼻炎过敏源大多在空气中弥散。常见有吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟、雾霾等等。预防主要就是避免接触，但由于每个人经济及生活压力，很难换一个工作和生活地方，所以这种避免接触对很多人不现实，没有办法做到。只能建议发病季节外出佩戴口罩，最好过滤能力好的口罩；
家里可以放一个空气净化器，这样可以过滤一些过敏源；不要养宠物，不要养花，晒被褥，勤换枕头，不玩毛绒玩具，室内勤开窗通气。
我自己就是过敏性鼻炎的受害者。每到春天，户外春暖花开，阳光明媚，看着朋友们吆三喝四出去郊游，我自己一个人躲到家里，与卫生纸为伴，以泪洗面。鼻炎发作时，经常是连续十几个喷嚏，像清水一样的鼻涕不由自主地流出来，眼睛痒的想要抠出来，白天气温较高还能好受些，一到晚上鼻子就不通气，头痛得不着整夜靠在床上，最严重时晚上血压突然飙升到120/170mmHg，家人当时都吓傻了，赶紧送我去医院。
经过一系列检查，说是鼻子不通气，上呼吸道感染，白细胞较多，加上休息不好，引起大脑缺氧，血压上升。后来打消炎药、免疫球蛋白症和抗过敏药状有所缓解，最后找到一个中医再次诊断说是“鼻鼽”，开的药有黄芪、桂枝、炒白芍、辛夷、炒苍耳子、川穹、防风、荆芥、蝉蜕、白芷、炒杏仁、全蝎、薄荷、白僵蚕、炙甘草、蜂房外加大枣和生姜煎服（每个人体质不一样、症状不一样，这里就不写具体的用量了），以主要是补气、祛风、温阳为主。服用后，症状基本上消失了，是否有用要等到明年春天检验了。
医生给的建议，佩戴防雾霾口罩（一般口罩效果不好），尽量避免到空气污浊、花粉较多的地方活动，注意锻炼增强体质，提高免疫力，平时要注意保暖，预防感冒，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，减少冷空气对鼻粘膜的刺激。
总之，过敏性鼻炎是自身免疫力低下的表现，要长期坚持锻炼以固正气才能达治愈的目的。
2、注意坚持用温的生理盐水冲洗鼻腔，这样有助于清除痂皮，减少臭气、鼻部摩擦。
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂。
