Question

肾虚引起黑眼圈，你知道哪些调节方法？

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Answer 1

肾不好人群，主要需在根本上改正平时坏习惯，如：大量吸烟、喝酒、熬夜、饮食无规律、手淫纵欲等。摒弃这些不良习惯，放松情绪、保持良好心态，这样可有效改善肾虚等肾脏出现问题。坚持运动，现在冬天了天气较冷，可以选择在市内进行较为舒缓的运动。如太极拳，易筋经、五禽戏等。

值得一提的是，肾阴虚或肾阳虚，在发展到一定程度，阳久伤阴、阴久伤阳。都有可能发展为阴阳两虚。到了这种程度，就需要更为复杂的调治方法了。对于40岁以上的人来说，肾阴虚是经常出现的问题。肾虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，性功能不好，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。肾是人体的发动机，据统计肾好的人比肾虚的人在身体机能和容颜方面都有很大提高，补肾迫在眉睫！到了这种程度，就需要更为复杂的调治方法了。对于40岁以上的人来说，肾阴虚是经常出现的问题。

眼圈发黑伴有眼袋大的症状说明肾气已经亏虚很深了，痘痘猛长说明内分泌失调也是肾气亏虚造成的，可以用六味地黄丸加上肉桂黄芪治疗，不过运用的时候需要根据不同患者不同体质，结合脉象舌苔辩证用药，这样可以获得一个比较满意的治疗效果。

就作为普通人来讲，平时多吃点羊肉，御寒补体。羊宝也不错，男人要多吃点。狗肉口感很好，俗话说：吃遍走兽，还是狗肉。多吃对身体有益。还是就是牛肉，老百姓都可以买得起，餐桌很普遍。

肾在人体中属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。

Answer 2

我们可以从饮食方面来调节，我们应该去吃一些补肾的东西，然后要保持健康的生活作息，还要有坚持去锻炼，这个问题就可以得到很好的改善了。

Answer 3

可以在每天养成早起早睡的习惯，然后可以用黄瓜片敷在黑眼圈的地方，这样就可以很好的缓解黑眼圈。

Answer 4

改变生活方式习惯早起早睡，避免熬夜保持身心愉快，拒绝食用辛辣刺激性的食物，经常按摩眼部促进血液循环，适当性的可以食用一些补品，都可以改善黑眼圈。

Answer 5

首先我们可以喝一些滋肾补肝的中药，而且一定要多休息多吃蔬菜水果，尽量不要熬夜，早睡早起多运动。千万要保持充足的睡眠，我们可以把黄瓜片敷在脸上，敷在眼上，睡觉的时候也可以把眼罩戴在眼上，不要吃辛辣刺激的食物，保持健康的生活方式。