Question

男性如何保养身体？

Answer 1

养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，节制性生活。这样可以预防肾虚。
平时少吃肥肉，油炸的食品，这些都可能诱发心脑血管疾病，也不要吃动物的内脏。要注意清淡的饮食，减少喝酒和过于刺激性的食物。
坚持每天运动一小时，特别是有氧运动，比如跑步，游泳，打太极拳等。有助于身体排出有毒物质。

Answer 2

男生保养身体：一是营养均衡，不暴饮暴食；二是不喝酒、抽烟；三是天天要有氧运动；四是睡眠充足。

Answer 3

男性如何保养身体？我觉得作为男性一定要时时刻刻的注意保养自己的身体，尤其是要加强体育锻炼，加强健身，保持自己的体力和充沛的精力，正常的饮食，少饮酒不吸烟，晚上要早睡早起，这样才能够充分保养好自己的身体，增强自己的体能，让自己为家庭承担更多的责任。

Answer 4

男人保养的方法，主要有以下几种一养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，节制性生活，这样可以预防肾虚，二平时减少肥肉。油炸的食品，这些都可以，又发新的水粉极品也不要吃动物的内脏注意清淡饮食，少喝酒和过于刺激性食物。

Answer 5

您好！其实保养都无外乎这几点：合理饮食（早餐要吃得好）、戒烟限酒、适当运动、生活规律（每天睡眠以自然醒为佳）、多饮水等。至于性生活，一个月3、4次的样子差不多。指导意见：至于补品，如果身体一直很好，也不用可以去吃的。早上可以喝点牛奶，晚上直接补钙，因为年纪大了，钙元素的流失会相应增大