男性如何保养身体?

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百度网友b053187
2021-11-08 · TA获得超过2045个赞
知道小有建树答主
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养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,节制性生活。这样可以预防肾虚。
平时少吃肥肉,油炸的食品,这些都可能诱发心脑血管疾病,也不要吃动物的内脏。要注意清淡的饮食,减少喝酒和过于刺激性的食物。
坚持每天运动一小时,特别是有氧运动,比如跑步,游泳,打太极拳等。有助于身体排出有毒物质。

言智理

2021-11-08 · TA获得超过3.8万个赞
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男生保养身体:一是营养均衡,不暴饮暴食;二是不喝酒、抽烟;三是天天要有氧运动;四是睡眠充足。
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朋国00

2021-11-08 · TA获得超过8121个赞
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男性如何保养身体?我觉得作为男性一定要时时刻刻的注意保养自己的身体,尤其是要加强体育锻炼,加强健身,保持自己的体力和充沛的精力,正常的饮食,少饮酒不吸烟,晚上要早睡早起,这样才能够充分保养好自己的身体,增强自己的体能,让自己为家庭承担更多的责任。
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大空翼a7

2021-11-08 · TA获得超过356个赞
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男人保养的方法,主要有以下几种一养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,节制性生活,这样可以预防肾虚,二平时减少肥肉。油炸的食品,这些都可以,又发新的水粉极品也不要吃动物的内脏注意清淡饮食,少喝酒和过于刺激性食物。
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百度网友5cc5b99

2021-11-08 · TA获得超过113个赞
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您好!其实保养都无外乎这几点:合理饮食(早餐要吃得好)、戒烟限酒、适当运动、生活规律(每天睡眠以自然醒为佳)、多饮水等。至于性生活,一个月3、4次的样子差不多。指导意见:至于补品,如果身体一直很好,也不用可以去吃的。早上可以喝点牛奶,晚上直接补钙,因为年纪大了,钙元素的流失会相应增大
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