Question

便秘问题

我的便秘时这样的，每天都有大便，就是量少，而且有点费力，有点不太严重，另外有痔疮，一点感觉没有，只是大便后有点感觉，一会就没有了。我是应该治疗便秘还是应该治疗痔疮，要做什么检查呢？而且脸上有青春痘。

Answer 1

便秘保健

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

Answer 2

每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便

Answer 3

去专业的肛肠医院做个肛门指检或肠镜。

可以查明你的便秘和痔疮的原因。

Answer 4

如何解决便秘问题？

Answer 5

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。

Answer 6

便秘问题怎么解决?