Question

脚冷怎么办？

Answer 1

你好，很高兴为你解答。可以通过以下方法。
1、运动
　　我们知道，我们的脚部因为处于神经末梢的位置，所以血液流动到脚脚部，一般情况下，都是比较缓慢的。如果坚持运动，让血液的流动加速的话，自然就可以改善脚的温度了。
2、泡脚
　　泡脚也是一种缓解手脚冰冷的好办法之一，因为热水不但可以加速人体的血液循环，而且还能够解乏，让人体更加精神奕奕。再者，人体脚上的穴位是和身体的各个穴位相通的，在泡脚的过程中，也可以让穴位得到按摩。因此，建议女性同胞在每天临睡前，不妨用热水泡脚，这样子可以让自己手脚冰冷的不良症状，得到缓解。
　　
3、搓脚
　　通过搓脚的方式，也是可以加速脚部的血液循环的，同样也能够让脚部获得温暖，缓解冰冷的不良症状。
希望能帮到你，谢谢。

Answer 2

第一，睡前用热水局部泡手脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用，第二，洗完澡或者泡完热水澡擦干后，立刻穿上袜子保温。第三女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水加米酒，加姜片泡脚，第四，在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤，鱼汤。

Answer 3

你好手脚是属于身体的末梢部位出现冷的情况考虑二方面一是室内环境影响！温度过低！二是末梢循环不好出现血供不好或供应的问题！脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。指导意见现在注意适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。每天晚上用热水泡脚15分钟左右，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。然后按摩涌泉穴！平常多吃些芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

Answer 4

首先，患者可以多吃温热性质的食物，如牛肉、羊肉、驴肉、韭菜、桂圆、荔枝、大枣等，少吃生冷寒凉的食物。

其次，可使用艾灸温阳散寒，常用的穴位有涌泉穴、足三里、关元、气海、神阙、中脘、腰阳关等。

另外，用热水泡脚能够加速血液循环，有助于改善脚冰凉的症状，在泡脚水中放入艾叶、肉桂、红花等助血行气、温补肾阳的中药效果会更好。

必要时还可在医生指导下服用补肾温阳的中草药治疗。

Answer 5

你好，治疗脚冷： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片泡脚。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤。