Question

内分泌紊乱导致月经不调怎么办？

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Answer 1

女人出现月经不调的问题并不少少见，其中以内分泌紊乱导致月经不调最为常见，这种情况下，患者应该考虑及时调整内分泌，以免病情加重。那么内分泌紊乱导致月经不调怎么办呢？一起来看看吧。

内分泌紊乱导致月经不调怎么办

1.营养均衡

在饮食方面要做到合理的搭配，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，对于油腻、辛辣刺激性的食物要少吃，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少了动物油的摄入，这样可以使内分泌系统得到有效的调理。

2.规律作息

如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合。

3.保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4.药物调理

如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等；雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等；如果是宫寒引起的，可通过服用一些中药来进行调理。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致症状加重。

5.防止过度节食，戒烟限酒

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

6.注意卫生

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

通过对上文的阅读，相信大家对内分泌紊乱导致月经不调怎么办已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

Answer 2

应该及时就医，因为月经不调是一个非常严重的问题，不能一拖再拖，很容易造成病情加重。

Answer 3

第1点最好就是通过锻炼的方式，这个让自己内分泌要慢慢的去调整到正常的状态，第2点多吃些青菜水果都能够调整月经，不调整现象对身体还有好处，第3点就是平时应该多吃一些肉类，这些都能够调整内分泌。

Answer 4

如果已经知道了月经不调的原因是因为内分泌的紊乱，那么一定要去借助药物来进行调理。把身体调理好了，那么这个月经也就自然的正常了。