Question

关于佩戴口罩的注意事项

Answer 1

口罩使用注意事项如下：
1、呼吸防护用品包括口罩和面具，佩戴前、脱除后应洗手；
2、佩戴口罩时注意正反和上下，口罩应遮盖口鼻，调整鼻夹至贴合面部；
3、佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两端线绳脱去口罩；
4、佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性；
5、各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性
6、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。

Answer 2

1口罩戴8小时就应该更换

　　保健科蔡春表示，在一定程度上，口罩能有效的防治唾液病毒的传播。尤其前往医院就医，一定要戴口罩。蔡春表示，口罩选择不当或戴得不好，会令其防护作用大打折扣。
　　选择口罩，首先要保证无味、纯棉，特别是里层应是棉料。佩戴口罩时要能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘要与脸部紧贴，一次性口罩和纱布口罩混合戴最安全。蔡春表示，从对发热门诊的观察中得出，一次性的口罩，防护能力太差，而纱布口罩密封性不强。一次性口罩的上端有一段软铁丝，密闭性很好，但一次性的过于单薄，不能彻底阻挡病毒。
　　需要提醒的是，纱布口罩通常戴8小时后就会潮湿，一旦出现潮湿建议立即更换，因为潮湿的口罩会加速病毒的繁殖。对于一般外出人群，选择12~16层的口罩即可。

2戴口罩的八大注意事项

　　1、不要该戴的时候不戴
　　流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。
　　2、不要偏爱彩色口罩
　　时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。周荣斌提醒道，时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其拦截病菌能力最差。
　　建议：大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带有图案的时尚口罩。
　　3、不要戴完乱放
　　用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。
　　4、不要戴口罩跑步
　　近期京津冀地区雾霾天气持续，让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动，有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议：由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生十分严重的后果。
　　5、不要影响视线
　　戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。

3不要忽略戴口罩

　　讲卫生，戴口罩，在咱们中国古已有之。只不过当时的口罩是以丝绢掩之。上世纪五六十年代，戴口罩达到高峰，尤其在冬季，男女老少人人一个口罩。闹非典的时候，口罩一路走俏，人们将佩戴口罩作为防止疫病传染蔓延的手段之一。
　　如今，许多人对戴口罩有所忽略，甚至淡忘了口罩的作用。其实，在人们日常生活中，特别是老年人，作为免疫力较弱的群体，在一些特定的环境下，有必要戴上口罩，达到防病健身的目的。
　　例如，老年人去医院看病，尤其在输液治疗时，各种类型的病人集中在一起，为防止传染性疾病交叉感染，还是戴上口罩为好。再如，老年人进入车辆密集的地方，或遇有施工场地粉尘弥漫的场合，也应戴上口罩以防有害气体和粉尘的吸入。
　　身患慢性疾病特别是呼吸道疾病、过敏性疾病的老年人，应根据气候的变化戴上口罩。在雾天出行时，戴口罩更是必不可少。
　　戴口罩还要讲点科学，既不能在需要时不戴，也不能不顾需要与否长时间佩戴。同时，还需要保证口罩的卫生，以保证达到应有的效果。

4了解下戴口罩可有效预防慢性鼻炎

　　近年来随着季节温差变化过大，口罩已经成为了人们在严冬之际保暖的一种工具，其实口罩不仅可以作为保暖品来使用。对于预防慢性鼻炎，口罩也能起到很好的作用。下面我们就来了解一下戴口罩对于预防慢性鼻炎有何帮助。
　　口罩可将吸入的空气过滤和保温，对防病、防毒、防尘有一定的作用。实验证明，4层纱布的口罩可阻挡90%一94%的细茵，6层纱布的口罩可阻挡97%的细菌。所以当呼吸道传染病流行时，或患感冒外出时应戴口罩。这样不仅可防寒，同时也可防止病原微生物被吸入，有效的预防慢性鼻炎和其他鼻腔疾病。
　　在粉尘和毒物环境中工作，或气温很低时外出，也应戴口罩，以防止慢性鼻炎加重。但有人天气捎冷就裁上口罩，甚至整个冬天外出都戴。认为可城少冷空气对鼻腔的刺激，这样慢性鼻炎就不会加重或复发了。这种观点其实是不正确的。因为鼻腔粘膜内有丰富的海绵状血管网，血液循环旺盛，当吸入冷空气时，随时可将吸进的空气加量加湿。
　　加之鼻腔是一个弯曲的通道，还有3个鼻甲，这样就大大增加了鼻粘膜的表面面积，再加上咽喉、气管、支气管的粘膜加温加涅作用，使空气吸入肺时已接近体温。而且人的鼻腔粕膜和呼吸道其它部位的粘膜一样，是需要锻炼的，如果能够经常适当接触冷空气，是可以提高鼻粕膜对寒冷的适应能力的;反之，经常梧个大口罩，使得鼻粘膜变得“娇气”十足，反而易患感冒。
　　所以对于口罩的佩戴，朋友们必须掌握正确的时机，不能盲目的使用口罩来进行保暖，只有正确的使用口罩才能够有效预防慢性鼻炎，加强身体的抵抗力，有效防止疾病侵扰。