Question

每天按摩足三里对身体有什么好处？

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Answer 1

足三里是人体的保健穴位，按摩足三里能促进胃肠蠕动，对食欲不振、消化不良、便秘有一定疗效。足三里还有助于提高记忆力，改善神经系统，特别是调节人体血液循环。对调节心率、改善心脏供血有很好的作用。特别是对腹胀患者，足三里按摩能尽快恢复胃肠排气的正常功能。足三里推拿能促进血液循环，疏通经络，祛风祛湿，对于人体脂肪肝的形成，以及体重和脂肪比例高的情况，可用于辅助治疗，从而有助于减肥。

足三里穴可以抗衰老，强身健体，提高人体免疫力，有很大的作用。你也可以从下往上触摸胫骨前缘，你可以触摸一块突出的骨头，那就是胫骨大转子。胫骨粗隆旁的横指是足三里穴。足三里具有理气健脾降胃的作用。常用于急慢性胃炎、胃溃疡、膈肌痉挛、十二指肠溃疡、功能性消化不良、反流性食管炎的治疗。足三里是足阳明胃经的一个穴位，是胃的下半部。

疏通经络，加速气血循环，保持阴阳平衡，提高人体整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。疏通经气，止痛，恢复和调节脏腑经络的气血功能，使异常或病变的脏腑功能重新得到修复和调节，进而达到康复的目的。我们都应该知道，人的脚上有许多重要的经络和穴位。因此，适当的洗脚和按摩可以帮助身体的血液循环，起到一定的保健作用。

足底按摩需要坚持很长时间，才能看出对人体有一定的效果。能软化血管，增加血管弹性，从而降低因压力引起的损伤风险。它能使人体的许多肌肉，特别是大腿肌肉做持续的收缩和放松，促进肌肉中大量的血管不断收缩和放松，从而提高肌肉和血液循环的运动效率，加强对氧气的吸收、输送和有效利用。它能增强心脏的工作效率，能够应对突发事件。

Answer 2

对身体有很大的好处，而且这样的话也有利于促进消化和吸收，并且也能够调理肠胃，而且也能够促进肠胃的蠕动，并且也能够治疗便秘，而且也能够缓解疲劳和疼痛感。

Answer 3

可以起到健脾胃的作用，促进消化，可以通经络，也可以改善风湿，经常按摩这个穴位的话，也可以起到抗衰老的作用，可以起到抗强身健体的作用，可以提高人体的免疫力，也可以让你的皮肤特别的好。