Question

我还年轻，但是记忆力下降，健忘，怎么回事？

我还年轻，但是记忆力下降，健忘，怎么回事？

Answer 1

紧张和焦虑的情绪也会影响到你自己的身体。甚至会影响到你的判断力，还有认知能力焦虑的情绪过于严重，就会造成你自己记忆力衰退。
要注意多做做运动，多想一些开心的事，平时准备自己的注意力到其他的事情上，最重要的就是让自己放松一下，不要总是处于焦虑状态，要及时的治疗你的焦虑症状。

Answer 2

与年龄相关的良性老年性遗忘，是由于生理性的大脑衰老导致的。这类老年人常自行意识到发生了记忆力减退，遗忘一些近期发生的事件或想不起细节，但其判断、思维、视空间、社会功能等均正常，没有其他神经系统相关的局部症状和体征，也没有幻觉等症状，一般不会继续进展为痴呆，无需特殊的治疗。

Answer 3

你好，根据你所描述情况，如果是年轻人经常健忘多属于过度劳累，而导致的心气亏虚，可根据临床症状

Answer 4

减少或缓解健忘，可以通过生活的细节来注意。首先要生活规律。不要熬夜。正常作息。健康饮食。另外，有意识的背诵易写诗句置业写歌词等。饮食上多吃蔬菜和高蛋白的食物。这些可能对老的记忆功能有好处。

Answer 5

可能工作太劳累了吧？疲劳过度，建议适当休息。