中国成年男性身高1米77,体重55公斤,胖不胖?
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舒尔佳奥利司他
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身高1.77标准体重是72公斤,太瘦了。要增肌增重才行。我就是一个吸收不好的瘦人,1.8米身高体重119斤,一个月长胖7斤,我的经历希望对你有帮助。
我们一个小县城,在家附近的一个健身房练的,简陋了点,但器械还是很全的,各种动作都可以做。我从小吸收就不好,一直很消瘦,一直就认为吸收不好,就胖不起来了。自从来了健身房,才明白吸收不好的瘦人一样可以长胖。
瘦子健身长胖的效果还是很明显的,每天精力都旺盛,充满力量的那种,训练之后加上喝悍金斯增肌粉长胖很快,之前是119斤,一个月后长了7斤,126斤,现在4个月了,133斤,有点小平台期的感觉,目标146斤,加油。
办卡800元两年,属实非常便宜,刚去的时候有点尴尬,看着人家大块头就有点自卑,幻想着自己能长胖成功,走路都自信的那种,练好身材迷倒妹子的那种。自己去网上查各种训练方法,学了不少,懂挺多,运用到训练中的确非常管用。一切都不是困难,关键看自己。最关键的是自己坚持下来,只要坚持下来,什么都会有的,即使你用最糟糕的训练方法,做到坚持都能练成肌肉男。
练后喝两包悍金斯增肌粉,有时吃点面包片。现在重点还是练大肌群,长胖增重真的快,我想等我练一年了,再去精雕细琢,练一些小肌群,现在我的身形照比四个月前也有了不小的变化,能明显看出训练的痕迹,有点倒三角了。走在路上不自觉的挺直身板,也吸引不少妹子的目光,重要的是自己的体质真的提高了,明显的肺活量提高,爬个十几层楼很轻松。
虽然离我的理想身材还有距离,但我有足够的信心,毕竟才四个月,以后的路还很长,美好的日子还在后面,继续努力。
我们一个小县城,在家附近的一个健身房练的,简陋了点,但器械还是很全的,各种动作都可以做。我从小吸收就不好,一直很消瘦,一直就认为吸收不好,就胖不起来了。自从来了健身房,才明白吸收不好的瘦人一样可以长胖。
瘦子健身长胖的效果还是很明显的,每天精力都旺盛,充满力量的那种,训练之后加上喝悍金斯增肌粉长胖很快,之前是119斤,一个月后长了7斤,126斤,现在4个月了,133斤,有点小平台期的感觉,目标146斤,加油。
办卡800元两年,属实非常便宜,刚去的时候有点尴尬,看着人家大块头就有点自卑,幻想着自己能长胖成功,走路都自信的那种,练好身材迷倒妹子的那种。自己去网上查各种训练方法,学了不少,懂挺多,运用到训练中的确非常管用。一切都不是困难,关键看自己。最关键的是自己坚持下来,只要坚持下来,什么都会有的,即使你用最糟糕的训练方法,做到坚持都能练成肌肉男。
练后喝两包悍金斯增肌粉,有时吃点面包片。现在重点还是练大肌群,长胖增重真的快,我想等我练一年了,再去精雕细琢,练一些小肌群,现在我的身形照比四个月前也有了不小的变化,能明显看出训练的痕迹,有点倒三角了。走在路上不自觉的挺直身板,也吸引不少妹子的目光,重要的是自己的体质真的提高了,明显的肺活量提高,爬个十几层楼很轻松。
虽然离我的理想身材还有距离,但我有足够的信心,毕竟才四个月,以后的路还很长,美好的日子还在后面,继续努力。
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成年男人1米77,体重55公斤,不胖,还没达到标准体重,标准体重应在77公斤。所以你属偏瘦型的。
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成年男性身高1米77,体重却只有55公斤,可以说偏瘦了,最起码应该保持在140斤左右才算正常体重。男性还是不要太瘦了,太瘦了给人没有安全感。
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一米七七的身高配上55公斤的重量,很明显,这个人属于偏瘦的。因为按照标准的体重以及其减去105=72,这才是一个标准的体重,也就是72公斤。
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