Question

流汗真的是排毒吗？

流汗真的是排毒吗？

Answer 1

出汗可以排毒，可以使身体的水分排出体外，同时带出一些毒素。通过运动出汗还有助于减肥，使体内的湿邪毒素更好的减轻。当然，通过桑拿、汗蒸这种出汗的方式更加直接，应该补充水分，也有利于毒素的排出。在中医角度出汗是一个非常好的排毒方法，因为人体的湿邪、寒邪，还有热邪，很多病邪在体内相纠结，可以通过出汗的方法，又叫汗法，使毒素排出体外，这种方法对身体的有益程度非常高，对于正气的损耗也相对较低。但是应该补充水分，补充气血，以防止大量出汗而造成身体的虚弱。

Answer 2

出汗可以排毒，可以使身体的水分排出体外，同时带出一些毒素。通过运动出汗还有助于减肥，使体内的湿邪毒素更好的减轻。当然，通过桑拿、汗蒸这种出汗的方式更加直接，应该补充水分，也有利于毒素的排出。在中医角度出汗是一个非常好的排毒方法，因为人体的湿邪、寒邪，还有热邪，很多病邪在体内相纠结，可以通过出汗的方法，又叫汗法，使毒素排出体外，这种方法对身体的有益程度非常高，对于正气的损耗也相对较低。但是应该补充水分，补充气血，以防止大量出汗而造成身体的虚弱。

Answer 3

出汗是一种正常的生理现象，可以帮助机体散热、排毒，可以达到美容、降压、强筋壮骨的作用。出汗可以起到排毒的作用，如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除身体内的毒素，从而可以减轻肾脏的负担。
适量出汗可以起到排毒的作用，但是如果出汗太多就会伤及身体。出汗多属于中医“汗证”的范畴。汗证是指汗液外泄失常为主症的一类病证，包括自汗、盗汗等。中医认为，出汗多的病因病机为阴阳失调、腠理不固导致汗液外泄。

Answer 4

适量出汗可以起到排毒的作用，但是如果出汗太多就会伤及身体。出汗是一种正常的生理现象，可以帮助机体散热、排毒，可以达到美容、降压、强筋壮骨的作用。出汗可以起到排毒的作用，如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除身体内的毒素，从而可以减轻肾脏的负担。适量出汗可以起到排毒的作用，但是如果出汗太多就会伤及身体。出汗多属于中医“汗证”的范畴。汗证是指汗液外泄失常为主症的一类病证，包括自汗、盗汗等。中医认为，出汗多的病因病机为阴阳失调、腠理不固导致汗液外泄。

Answer 5

流汗具有一定的排毒功效，有的毒素通过汗液一起被排除在体外，但是出汗不能太多，否则自己的钙质和蛋白质就会流失很多，造成人身体虚脱的，所以适量的排汗还是可以的。