Question

流汗真的是排毒吗？

流汗真的是排毒吗？

Answer 1

是的，出汗可以排毒，因为出汗含有大量的身体废物，这些废物会通过出汗排出不健康的成分。但出汗的原因有很多，一般与阴虚、阳虚、气虚有关。有些人与湿热或燥热、植物神经紊乱、缺钙、肺结核、甲亢等有关。如有异常出汗，建议到正规医院检查，并根据检查结果进行对症处理。因为异常出汗，不仅可以排毒，有时还会导致体内缺水脱水。

Answer 2

出汗排毒其实作用微乎其微。

有些人喜欢运动后大汗淋漓的感觉，于是在跑步机上挥汗如雨;而那些不愿运动的人会选择到汗蒸房蒸一蒸，据说可以排出体内的毒素和湿气。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。在大量排汗的过程中，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，但是过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的，因为人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。

Answer 3

流汗真的是可以排毒的，因为随着汗液随毛孔排除，会有大量的代谢产物，比如尿酸等会随着体液排出，进而达到排毒的作用。但是这个还得注意，特别是大量出汗后，需要进行严密观察水电解质的平衡，千万不能失水！

Answer 4

出汗是一种正常的生理现象，可以帮助机体散热、排毒，可以达到美容、降压、强筋壮骨的作用。出汗可以起到排毒的作用，如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除身体内的毒素，从而可以减轻肾脏的负担。
适量出汗可以起到排毒的作用，但是如果出汗太多就会伤及身体。出汗多属于中医“汗证”的范畴。汗证是指汗液外泄失常为主症的一类病证，包括自汗、盗汗等。中医认为，出汗多的病因病机为阴阳失调、腠理不固导致汗液外泄。

Answer 5

适量出汗可以起到排毒的作用，但是如果出汗太多就会伤及身体。
出汗是一种正常的生理现象，可以帮助机体散热、排毒，可以达到美容、降压、强筋壮骨的作用。出汗可以起到排毒的作用，如果人体内有砷、铬、铅、汞超标，那么通过出汗的方式可以排除身体内的毒素，从而可以减轻肾脏的负担。