Question

怎么坚持学习？

Answer 1

不管你做任何事情，除了毅力之外，想要做到持之以恒还是要讲究方法的。
1、首先在制定目标的时候不能不切实际，有时候难以坚持就是因为目标不符合实际。也就是说在设定目标时，要可实现、要具体易行动，要有时间期限，要有衡量标准（怎样算是达成）。
2、对于大的目标，要把它们分成一个个小一点的容易实现的目标。这样做，既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
3、保持良好的状态。状态好，做事的动力就会比较足，状态不好就会没有动力。好的状态来自于睡眠、好心情等多个方面，当自己状态不好的时候要学会自己调节。
4、解决障碍点。实现目标的过程中总会有各种各样的难题阻碍我们前进，这个时候不要害怕，努力去解决它，而不是放弃。比如你想每周阅读两本书，更好地实现自我提升，但你可能碰到时间不够用、读书效率低等一些阻碍你的问题，这个时候你要做的不是放弃，而是寻找解决办法，比如学习“番茄时间、GTD、时间四象限”等一些时间管理的技巧，学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的方法和能力等等。
5、为了更好地做到坚持，你还可以记录下自己的目标实现轨迹。比如，每当你完成了每天读书的任务，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，如读了5页书。这样做的好处是：把记录这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。另外，记录会提醒你不要半途而废（已经坚持那么久了，放弃太可惜了）。

Answer 2

每天规定一个时间段，认认真真学习一门课程，坚持下来就会越来越好了。

Answer 3

态度认真，积极的心态

Answer 4

每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。
　　你可能听到过21天左右能形成一个新的习惯的说法，但这只是一个大概的情况。但这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：
　　第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。
　　第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。
　　第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。
　　以下几个建议可以帮助你更好的养成习惯：
　　1、每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。你以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次10分钟或20分钟，更容易每天坚持下去。
　　2、把每天的学习计划放在首要位置。你可以每天早上提前起来10分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。
　　3、充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙，无法拿出整声的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如上下班做车的时间，午饭时间，排队的时间等一些小块的时间。