男朋友抽烟喝酒,有什么办法让他自觉的戒掉呢?
面对戒烟失败的男朋友,小王用这些招数让他戒烟。我们来看看她用了什么方法:
1.设定戒烟的时间限制
有句话叫断了就会被打扰,戒烟也一样。拖延症的结果可能是你一直戒不掉,在戒烟和复发的道路上来回徘徊。所以小王用的第一个方法是给小张的戒烟定个期限,让父母朋友配合。
对于老烟枪张来说,前5天应该是戒烟最难熬的时候,所以前5天可以这样。两餐之间多喝水,6-8杯水可以促进尼古丁的排泄,饭后在户外散步,多吃维生素B组,对于安神和去除尼古丁非常有效。
前五天之后,可能会好很多。这个时候我们可以继续以14天为阶段进行巩固和维持,直到戒烟。
2.心理暗示
小王用的第二个方法是心理暗示。每当小忍不住抽烟的时候,她都会温柔地告诉他,请你思考这两个问题:第一,如果你因为经常抽烟而发生意外,你的父母以后会怎么做?第二,你还想娶我吗?
这两个问题其实击中了他的痛点。父母或妻子是一个人一生中最重要的人。大家都很熟悉吸烟有害健康,但很多人根本不这么认为。如果真的因为长期吸烟得了重疾,对年迈的父母来说是多么痛苦。还想要漂亮的媳妇,可爱的孩子?那就更不用说了。
心理暗示后,小张每次抽烟前都会停顿三秒钟。想到这种行为会给自己和家人带来的伤害,他没有吸烟的欲望。
3.给他一些适当的奖励
小王第三次使用方法是给予适当的奖励。不得不说,抽烟其实占了很大一部分费用,而且有的烟特别贵,有的人一个月光抽烟就能花几百块钱。如果你戒烟,你也可以节省很多钱。
因为小张的戒烟比较有效,小王给了一些奖励,比如给他买了一双限量版的鞋子,两个人也出去旅游,过着甜蜜的两人世界,另外两个人也同意半年后去马尔代夫办婚礼,真的很羡慕别人。
每个人都知道吸烟有害健康,但是这个社会有很多吸烟者,但是大多数人讨厌吸烟。如果看到吸烟者,就会远离,因为不仅气味不好,而且对身体的伤害比一手烟还要严重。有报道说有人患肺癌是因为经常抽老公的二手烟,挺尴尬的。
当然么美女想开点。等他老了喝痛风了酒精肝了肾不好了然后坐轮椅了。肺子黑了说不定你有机会见他最后一面。让他在那边看你又找了一个老头
当然最好别抽烟,喝酒一瓶就够了。在外面尽量不喝酒。