Question

睡不好是什么原因？

Answer 1

睡眠不好有很多种原因，比如最常见的几个方面：
1、精神心理方面的原因，包括一个人的焦虑症的时候、抑郁症的时候，或者是双向情感障碍的时候还有各种精神心理疾病的时候往往影响到睡眠，或者说先是一种睡眠的形式表现出来；
2、与心理因素有关系，比如当一个人和朋友闹了一些矛盾，或和舍友搞闹了一些矛盾等，有一点小不愉快但是没有到达精神心理疾病，所以一些外界环境的影响，心理因素的影响也会影响到睡眠；
3、吃的一些药物，有一些血管方面的药物有可能影响到睡眠，还有一些消炎药物也可能影响到睡眠，还有就是精神心理科的一些抗抑郁药也可能影响到睡眠；
4、其他的原因，比如得的一些躯体的疾病，诸多的躯体的慢性疾病都可能影响到睡眠；
5、其他的不算特别重要的就是个人的一些习惯等原因，比如一个人晚上睡觉的时候喝浓茶或者是喝咖啡有可能就会影响到睡眠，再比如有可能换了一个环境，现在住的自己熟悉的环境然后又到一个不熟悉的环境，有可能也会影响到睡眠，所以这些原因都可能影响到睡眠，根据情况要看看到底什么原因影响到了我们的睡眠。

Answer 2

失眠通常指患者对睡眠时间或者质量不满足，并影响日间社会功能的主观体验。表现为入睡困难、入睡时间超过30分钟、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间少于6小时，同时伴有日间功能的障碍。引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可成为失眠的原因。同时，患者失眠常常不只一种原因，在现实生活中，精神因素引发的失眠较为常见，通过调查各种病因，大致可归纳为以下因素。常见有环境因素，为引发失眠最常见的原因之一，比如居住环境嘈杂、住房拥挤、空气污染，或者突然改变睡眠环境、噪声、强光刺激等等。以及行为因素，不良生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日、夜班交替工作以及长期的夜间作业，都可使睡眠规律改变而引发失眠。以及疾病因素，任何躯体不适的均可导致失眠。失眠往往为表象，其背后常常隐藏其他的疾病，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱、情感性的疾病。精神因素是引起失眠的主要原因，生活工作中的各种不愉快的事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等均可引起失眠或者加重失眠。再者有年龄因素，失眠与年龄密切相关，年龄越大，越容易失眠，老年人入睡时间较长，因此老年人的失眠发生率较年轻人更高。再者为药物和酗酒的因素，纯粹为药物引起的失眠，即药源性失眠。长期服用安眠药，一旦戒断会有停药症状，偶尔饮酒可能有助睡眠，但是长期饮酒会与服用安眠药同样成瘾，久而久之也将影响正常睡眠。

Answer 3

睡不好与多种因素有关，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素都有关系。
心理紧张、压力大会影响睡眠；环境嘈杂，或者更换了居住的环境，如出差，引起的环境改变也有关系；由于工作性质引起的白班、夜班，倒班也会引起；睡前吃的太撑。喝酒、喝茶也影响睡眠；神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病状态下也会影响睡眠，需要去医院针对不同的原因进行治疗。

Answer 4

最常见的像有些人比较挑地方，换了个地方就睡不着觉，或者说是饮用了一些刺激性的东西，咖啡浓茶等等。早晨睡不着觉或者说是心态不好，碰到了不顺心的事儿，老是胡思乱想，也可以睡不着觉。再一个就是长时间就有这一方面的问题。长时间使用安眠药，但是某一天安眠药中断了，也可以睡不着觉。

Answer 5

你好！原因很多，比如:有心事、环境原因、身体原因等等！