有头发稀疏、掉发情况的人吃什么中药调养比较好？
现代社会人们生活都会感觉十分的疲劳，生活节奏也在加快，工作上、生活压力越来越大，加上人们现在经常性的久坐锻炼时间降低不良的饮食习惯，导致很多人都开始脱发，这与人们的不良生活习惯和亚健康的身体是离不开关系的。脱发问题，不论性别，不论年龄，没有缘由让很多人都十分苦恼。那么头发稀疏和掉头发该怎么去保养呢？其实这与自身的生活环境，工作环境与精神状态有很大关系，在生活上要注意饮食习惯和按时休息，在工作上要学会调节和释放压力，不要让工作压力变成生活压力，要学会调节自己的心情。可以选择一些特殊类的中药来加快头发生长。
一、什么是脱发？
脱发顾名思义就是头发掉落的一种现象，脱发分为两种，一种是生理性脱发，一种是病理性脱发，生理性脱发指的是人身体自然的新陈代谢，导致头发正常脱落，更换，而病理性脱发指的就是头发发生了异常或者皮脂腺受损等导致非正常的掉落。
二、脱发怎么办
很多人发现自己头发掉落速度过快，没有新生的头发导致头发有些稀疏或者秃顶，心里十分着急，其实这种情况更要放松自己的心态，调节自己的饮食和生活习惯，多喝水吃富含铁元素的食品，瘦肉蛋白多吃青菜，这样有助于软化头皮，促进头发生长。
三、脱发可以吃什么中药比较好？
脱发人群为了更好的促进头发生长，可以服用一些中药进行调理，像何首乌是治疗脱发的一种中药药材，可以养人的气血养护肝脏，保护肾，健筋骨，让头发黑亮，还能始终给头发提供营养，有利于黑色素成长，有利于细胞的新陈代谢和人的内分泌调节，并且何首乌里边含的有微量元素可以扩张血管。还有很多中药材都有时效，像川芎可以活血化瘀枸杞可以预防掉，发，丹参可以清除心烦，让头发的黑色素增长等等等等，很多这类药材都可以调养人的内分泌保养头发。
从以上几点可以看出很多中药都有调节内分泌，从以上几点可以看出很多药材都有调节内分泌，促进头发生长的奇效，所以用这些中药调养比较好。
