Question

记忆力特别差怎么变好 怎样能快速的增强记忆力？

Answer 1

人的记忆力是和遗传有关的,后天有很多方法也可以提高记忆力,下面这几个方法对记忆是有好处的。
第一、要尽量多用大脑,不断学习新知识、掌握新技能,通过合适的训练形成系统的科学思维,提高大脑能力。
第二、保证充足睡眠,充足睡眠可以让大脑得到充分的休息和调整,保持最佳状态。 第三、适当的运动...

Answer 2

“想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。”

Answer 3

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

Answer 4

随着年龄的增长。人的智力是会下降的。要想改变这种情况，就要平时多学习，都使用大脑，大脑是越用越灵活的。同时，加强营养和锻炼也是非常重要的。

Answer 5

一般成年人他的记忆力如果特别差的话，最主要的原因就是他的生活没有节制，导致自己的记忆力变差。要想使自己的记忆力恢复的话，就应该注重每一天的休息。