Question

秋天手脚冰凉，每天泡脚几分钟就可以缓解？





Answer 1

很多的人在秋冬的时候，手脚就非常的冰凉，而且也无法进行改正，即使是刚洗了澡，过一会儿手脚还是会出现非常难受的情况。今天小编就来跟大家说一说，在秋冬的时候手脚冰凉，该如何正确的泡脚？

一、泡脚的时间。

泡脚是有一定的时间规定的，如果说我们泡脚的时间不对的话，不仅没有一个作用，而且也会伤害到大家的身体。在吃饭之后，一个小时或者是两个小时才能够去泡脚，不然的话也会导致大家的肠道无法吸收和消化。而且泡脚的温度也不能够过高，大概在50度到60度左右才是最不错的。如果说温度过高的话，会让大家的身体感觉到非常的难受，而且体温也会增高很多。

二、泡脚的时间。

泡脚虽然说对我们的身体有一定的好处，但是泡脚的时间绝对不能太长，我们应该要正确地去进行泡脚，每天大概泡20分钟左右的脚就可以了，因为泡脚的水温一般都是非常高的。如果说我们泡脚的时间太长的话，会导致我们身体当中的血液循环加速，会导致身体当中的负担加重。但是泡脚也是有一定好处的，就比如说我们进行了一天疲惫的生活和学习，在夜晚进行泡脚的话，也会让自己感到更加的舒适一些，会让我们睡得更香。

三、总结。

泡脚虽然有很多的好处，但是也有很多的注意事项，如果说大家经常的去进行泡脚的话，就可以看一看小编的这篇文章。平时如果希望用泡脚来改变身体的话，我们也是可以加入一些泡脚使用的药材，这样的话都是可以让大家的身体变得更加的健康。但是小编要提醒大家，泡脚是有一定的时间规定的千万不能够泡脚的时间太长。

Answer 2

每天泡大概10分钟左右就可以缓解了，因为泡这么长时间的话可以微出汗，对身体是比较好的。

Answer 3

大概是15~20分钟左右，泡脚的时间不要太长，一定要注意水的温度，水的温度变凉了之后就应该拿出来。

Answer 4

每天泡脚20分钟左右，就可以缓解，可以让身体发热，就能暖和起来，就不会手脚冰凉了。