Question

经常失眠 老是不定时间醒来 怎么调理？

有时睡到凌晨几点 就会醒来 后面到早上几点的时候又继续睡 或者熬到凌晨才睡 又或者一整晚没睡 然后白天睡几个钟 没睡够 晚上又继续睡一两个钟
非常的不规律 不定时间入睡 很乱套

Answer 1

经常失眠，老是不定时间的脊局雹醒来应该调整好自己的心态，另腊纳外就是把作息时间不要睡得太晚，实在不行就可以用樱帆中医调理吧。

Answer 2

经常失眠，老是不定时间醒来怎么调理可源迟消以告诉你这种就应该配一些中药？喝点中药调理这个是最旦颤好的。让老中医开点补气。养神助睡眠的。好好调理调理调理一段时间就好雹知了。

Answer 3

像这种情况应该是放松心情，喝一些枸杞，红枣，银耳汤，这样效果会好很多。

Answer 4

让中医给你开点安神补脑的药。我以前也是这样。我吃了几副中药就好了。

Answer 5

应该先调理自身心理状态，再可以吃安神的药物。