Question

减肥经常不吃晚饭，会对人体产生哪些危害？

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Answer 1

晚饭的话少吃一点蔬菜沙拉就可以了，长期不吃晚饭的话影响并不会很大的，少吃一些饱腹感的食物是很适合减肥的。

Answer 2

减肥不吃晚饭，如果是早餐和中餐吃的比较合适，也是可以的，不吃饭可以，但必须要补足充足的水分。

Answer 3

晚上不吃会伤胃。一般我们的午饭时间是在12点左右，胃的排空时间大约在4-6个小时，如果不吃晚饭，我们的会有很长时间的空腹期，这样非常容易损伤我们的胃。