Question

减少孩子入园初的焦虑，父母应该怎么做？

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Answer 1

首先家长要意识到分离焦虑是每个孩子都必然会有的现象，而且是孩子成长过程中必然要经历的阶段，所以家长首先要避免自己的焦虑。很多时候孩子的焦虑是大人“传染”给他们的。不知道大家有没有注意到，幼儿园门口那些刚入园的送孩子的家长，对孩子千叮咛万嘱咐，对老师也是叮嘱再三，生怕孩子在幼儿园有个什么。这种焦虑，孩子怎么能感受不到？又怎么能有安全感？所以，家长在孩子入园之初，要传递给孩子的是：幼儿园老师会和爸爸妈妈一样照顾你爱你，幼儿园小朋友会和你一起愉快的游戏，幼儿园里还有很多好玩的玩具。有什么需要嘱咐老师的，也可以在微信里提前和老师打好招呼，孩子交到老师手里后就愉快的和孩子再见，孩子感受不到大人的焦虑，自然也不会因此更加焦虑。

其次，孩子的分离焦虑并不是在上幼儿园时才体现出来的，在1岁半到2岁之间就已经有所表现了，尤其是和妈妈的分离。这一时期，爸爸妈妈在暂时离开孩子时不要哄骗，如实告诉孩子爸爸妈妈要离开一会儿，什么时间就会回来（可以用孩子比较熟悉的时间点来形容，比如你吃晚饭时，比如你睡完午觉等等孩子好理解的时间点），慢慢的孩子就会理解，父母的离开是暂时的，他们还会回来。另外可以和幼龄的孩子多玩躲猫猫游戏，以加强孩子对“消失”的理解。

如果上述处理分离焦虑的动作您没来得及做，那么从幼儿园开始也可以。首先要接纳孩子的这种焦虑，才能引导孩子说出ta的困扰，比如和妈妈分开时间太长会想妈妈，比如幼儿园里的很多事情还不适应等等，对症说服孩子才能理解才能听懂啊。接孩子放学时，引导孩子多讲幼儿园里发生的趣事，甚至可以夸张的和他更“深入”的“幻想”，让孩子对幼儿园充满期待。

Answer 2

父母应该多给孩子一些鼓励，让孩子对幼儿园不要产生恐惧，要多和孩子讲一些幼儿园里面的趣事，让孩子对幼儿园产生兴趣，这样他们就不会焦虑了。

Answer 3

要放松心态，要保持平静的情绪，不要将这种情绪传染给孩子，也要让孩子保持一个积极向上的心态。

Answer 4

父母应该多去和孩子沟通的，而且要给孩子准备很多的东西，告诉孩子去幼儿园有多少好处，而且要带着孩子去认识一些幼儿园的小伙伴，这样的话孩子在幼儿园里也不会太孤单。

Answer 5

应该在孩子入园初期，抽出较多的时间来陪伴孩子，从而在一定程度上减少孩子的焦虑情绪。