Question

踢球不知道怎么发力怎么办？

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Answer 1

踢球不知道怎么发力，原因很简单，基本功不够扎实，还是需要长期坚持练习。踢球力度主要看小腿爆发力，主要是练习爆发劲。

发力。无论是射门传球，干脆的击球是最好的。从声音上很容易听出来，干脆的击球声音很清脆和干净。原理也很简单，同样的力，做功的时间也短，效率越高。在我们踢足球的时候，都是可以用脚的很多的部位来踢足球的，但是在我们用每一个部位踢足球的时候用的力都是不一样的，一般要是你用脚尖踢足球的话，会比较要用力的，要是用脚跟去踢的话，就会发力会比较轻松的。

足球的传、射，无非4种基本动作，脚弓推球、内脚背、外脚背、正脚背传射。动作要领都有，抬大腿，小腿发力同时，踝关节紧张起来，保持正确脚型。支撑腿的位置都在球的一侧10cm左右，通过重心，踢球部位的高低，控制球的高低，平直。

首先，要练习的是支撑脚。把支撑腿（脚）放在球的前面，脚弓正对球的中心点，越往前按道理来讲力量是越大的。不过往前过多可能会影响整个姿势以至于触球的时候不太舒服，所以不能走极端。总的来说需要记住一点就是：将支撑脚放在球的前面。

其次，身体姿势。触球后身体不能后仰，最好是与球一起向前运动，整个发力的过程中身体、脚和球都是向前发展，和谐一致，这样才能达到好的出球效果。

总的来说，还是需要多加练习，或者最简单的办法，去找个墙，对着墙踢，哪怕一天踢半个小时，有一个月时间就足够你掌握发力的力道了。另外还要练习用小腿摆动。当然这些基本功只是基本功，想要掌握的足够好，还需要在对抗中，不断熟练提高。

Answer 2

可以上网搜足球培训视频，里面有专业的聊聊会讲解如何运球，用脚后侧发力是正确做法。

Answer 3

那么可以选择咨询一下别人，也可以选择找一个比较可靠的教练。这样自己就能够反复训练。

Answer 4

首先可以找一个专业的足球教练教自己踢球，其次就是多练习。

Answer 5

找一些踢球比较好的朋友或者是教练来锻炼一下自己。