Question

在家学习该怎么规划时间，怎么规划才能让学习高效？

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Answer 1

在家怎么能够做到高效学习？如何计划一天的时间？如何充分利用好时间？希望下面的建议能够给大家一些建议！

1、做好作息时间表

“放养式教育”并不是最好的教育，放假之后学生很容易就放松下来，这样只依靠自制力是完全不够的。在学校还好，学校有统一的时间安排，学习生活还比较规律；放假了一旦陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩起来毫无节制。

所以一定要有优秀的时间管理能力，正好利用这个机会，好好安排一下生活节奏，学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。

2、学生制定时间表、家长宏观指导

作息时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的。在自主制定时间表的过程中才会逐渐体味到自我管理的快乐、锻炼了能力，也更容易激发遵守作息时间表的动力。

3、作息时间表中的“关键任务”

在制定作息时间表的同时，家长可以结合时事，和孩子讨论添加几项“关键任务”，让假期拥有特别的意义。

备选任务1：关注国家大事新型冠状病毒成为近期大家最为关心的话题，这正是引导孩子关心国家大事的机会。从时事中学会获取信息资料并加以思考，才有可能形成自己独立考虑问题、解决问题的思维方式。

备选任务2：鼓励广泛阅读

利用好假期广泛阅读。不仅可以增长知识，而且能有效提升表达能力和写作水平。

备选任务3：规范学习习惯

宅在家里脱离了课堂的学习氛围，并不代表可以不用学习。相反利用假期可以帮助孩子提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打好基础。

备选任务4：培养健康生活习惯

假期期间容易玩起来没有节制，这无疑会影响开学后的状态。制定时间表后不要时刻监督，养成良好的生活习惯是身体健康的重要前提。

备选任务5：练习做家务

大家可以趁着假期时间，学习做一些家务活动，适当锻炼自己的独立生活能力，这样也可以增强责任心。

Answer 2

规划时间不要太理想化，别想着自己一天能学11个小时，这是不太可能的。规划时间就和学校的课表，睡觉、吃饭、学习和休息的时间根据自己的实际情况安排就行，规划就是每隔一段时间都要休息一下，特别是不要把手机放在旁边，这样会严重影响你学习的效率的。

Answer 3

在家学习最容易学一会就去玩手机玩电脑了，与其做好规划，不如主动把手机交给爸妈，找个家人督促，不然大部分人自制力都没有那么强。

Answer 4

最好是在傍晚的时候先预习明天需要学习的内容，然后在睡前复习今天学习的内容，睡前过一遍，这样记忆会更深刻。