Question

明明知道熬夜玩手机对身体不好，但为什么还是有那么多人熬夜呢？

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Answer 1

道理很多人都懂，但是知道很多道理，依然过不好这一生。因为习惯的力量是巨大的，如同大家都知道吸烟有害健康，但很多人仍然烟不离手，改变一个人的习惯就是一个人战胜自我的过程，要战胜自身的惰性正常情况下，很多人会为某某人和某某事件熬夜打电脑、玩手机，以便获取有价值得信息为己所用。这种熬夜是主动式的，有意识的熬夜，对人的伤害是可控的也是最小的。另外一种情况就不好了，很多人沉迷网络色情

但本钱总有入不敷出的一天，到时候再去弥补已经晚了。电脑手机现在人人都有，特别是手机的普及，大大的方便了我们的生活。熬夜知有害还熬的原因除必须的学习，工作需要外，其余就是对久积成害的不重视，自我不控制。一是习惯成自然，早睡不成。二是熬夜短期见不到明显伤害，不重视。三是年轻，身体好熬一熬不在乎。

我身边有不少的人，每天晚上玩手机、打电脑，直到深夜1、2点钟，第二天迷迷糊糊，一脸的困倦。我问他们：熬夜有害健康知道不？他们都说知道，但无法控制早睡，就像吸烟的人也知道吸烟有害健康、吸毒的人也知道毒品有害健康一样。知道，“明知山有虎，偏向虎山行”。特别是青年人，在网吧里整夜玩游戏。好像“抽烟喝酒”一样，有害健康也不改。

熬夜这种现象不是一开始就有的，而是随着社会的发展进步熬夜的人越来越多。本人经历，90年代前，这种现象极少，一般晚上十至十一点便休息了。自从95年搬进套间后，条件好了，有一些事就放到晚上干，所以开始到十二点一点才休息。

Answer 2

部分人是因为工作压力导致焦虑，脑中神经系统太过兴奋，从而难以入睡。并且养成熬夜的习惯后，很难调整生物钟。还有部分人是不得不熬夜，因为晚班这种特殊情况或者需要加班。

Answer 3

那是因为他们的睡眠质量不好，其次也是因为在熬夜的时候会有很多的乐趣，而且自己的意识很清醒。

Answer 4

是因为有很多人的自制能力并不是很强，而且玩手机也是会让人上瘾的，有的时候控制不住自己。

Answer 5

因为现在年轻人生活作息不规律，而且已经形成了这样的生物钟，晚上失眠睡不着觉，再加上现在电子产品对人的影响力特别大，所以不得不熬夜。