经常早睡早起有哪些好处?
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经常早睡早起会使人一天的精神状态很好，整个人的心情会更加愉悦，会提高人体的免疫力，提高身体素质，让身体处于稳定的状态，也可以更好地保证规律的饮食，会让体重稳定。
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精神状态好，身体健康。
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