Question

降低青少年近视率，有哪些措施？

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Answer 1

近年来，根据不完全统计，我国儿童的近视率已经变得越来越高。也就是说，在一个课室里面，每一对同桌当中，就有可能出现一个甚至两个人都近视的情况。不仅仅在儿童，其实青少年的近视，也非常严重。而对于儿童年纪很轻就近视的原因，是多种多样的。儿童近视率越来越高，长此以往下去，是会对国家有一定的影响的。因此，降低青少年的近视率，如何让儿童保持眼部健康，成为了国家研究的重点。下面我们就谈谈如何采取措施降低青少年的近视率。

减少孩子的屏幕时间。我们知道，电子产品都是会有辐射的。所以不能让孩子在电子产品面前的时间太长，会影响孩子的眼睛健康。这里会有一个误区，很多家长以为孩子只要不要太靠近一些如手机之类的电子产品就行，但是电视还是可以随便看的。这是错的，也不能让孩子在电视屏幕前的时间太长，因为电视始终也会有辐射，导致孩子的视力下降。

端正孩子读书写字的姿态，常带孩子出去玩。除了长期观看电子产品导致的近视以外，孩子近视也有可能是因为读书写字的时候身体不端正。因此，一定要让孩子能够距离书本远一些，按照规定去写，而不能趴着写等。同时，别让孩子读书写字太久，在进行了这些活动以后，要让孩子进行适当的休息。带孩子出去玩就是最好的办法。因为出去玩一方面可以让孩子开心，另外一方面，可以让孩子的眼睛得到远处眺望，进而能够放松眼部，获得休息，减少近视。

对于降低近视率的措施，你有什么个人的看法呢？如果有的话，欢迎留下你的宝贵评论。

Answer 2

青少年无论是学习还是玩电子产品，每隔一个小时都应该眺望远方，每天都应该有在户外活动的时间，而且也可以养成做眼保健操的习惯，不要在光线比较暗的地方学习和玩电子产品，可以降低青少年继续率。

Answer 3

第一，家长应严格控制自己孩子看手机、电视等电子产品的时间，做到合理用眼;
第二，学校除了要调节好学生的课程时间之外，应每天安排学生做眼保健操;
第三，日常饮食应多吃一些有助于保护眼睛的食物，如胡萝卜、蓝莓、菊花等等，另外注重运动，让眼睛得到休息的同时还能加强身体免疫。

Answer 4

一定要注意孩子的学习时间，注意孩子的学习习惯，注意孩子的用眼情况，把握孩子电子产品的使用时间，注意眼部的休息。

Answer 5

要让孩子和电子产品保持一定的距离，不要总是让孩子依赖电子产品，在日常生活中也要让孩子做眼部操，在饮食上可以给宝宝多吃一些富含维生素C的东西，尤其是西兰花，猕猴桃，橘子，蓝莓之类的水果，要做到科学用眼，孩子用眼过度的话，让孩子看一看，绿色的植物都是可以起到保护眼睛的作用。