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血糖高的人需要减少进食，主食以粗粮为主，每餐7分饱。按量进主食，其余的由青菜代替
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粗粮，少喝粥，多吃青菜，少吃水果，实在想吃吃火龙果、猕猴桃一类的吧
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避免吃一些含糖量较高的食物，可吃一些粗杂粮，要少食多餐。
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如果是高血糖，可以尝试具有降糖作用的中药代用茶，比如尚医铭草绛棠萱草，它的降糖效果非常明显，没有副作用，而且好具有降血压、血脂软化心脑血管的作用。
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吃卫膳 堂 七 饱 米，对身体帮助很大，使用方便，操作简单。
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血糖高吃南瓜
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