Question

冬天时，吃哪些食物就可以预防感冒？

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Answer 1

冬吃萝册芹春卜夏吃姜，同时也可以吃点蒜，州耐还可以吃香菇和木耳都是补充维生素营养的，提高免疫力，身体好了也首岁就没有感冒

Answer 2

冬天多吃萝卜白菜维生素丰富多吃预防感冒。

Answer 3

第一、酸奶当中有非常丰富的庆型乳酸菌，它能促进血液中的白血球生长，从而达到预防感冒的作用。

　　第二、牛肉中含有非常丰富的锌，它能帮助人体增强身体免疫能力，特别是能促进白血球的生产，进而帮助人体预防病毒细菌等有害物质，而且牛肉还可以补充人体需要的元素。

　　第三、一直以来我们都知道大蒜具有抗病毒，杀菌的作用，但它的效果不止有这些，使用大蒜可以让感冒发生的概率降低2/3，如果能经常咀嚼，还能降低患者产生结肠癌和胃癌的概率。

　　第四、免疫能力差的人可以多吃大贺晌白菜，番茄，菜花，豆类食品，因为这些食物中富含了非常丰富的维生素c，一日三餐通过饮食来摄取丰富的维生素，并不会有任何的禅差锋副作用。

　　第五、可以多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是新鲜的蔬菜水果都可以去吃，这样才不会给身体造成任何的影响以及副作用，对于改善患者身体上的问题非常有帮助，还能降低感冒问题的发生，从而预防感冒。一到冬天，感冒问题就容易频繁发生，这是由于冬天人的身体免疫能力下降，又不经常出去运动，就很容易产生感冒的问题。

Answer 4

冬季是一年中最冷的季节，稍有不慎，就容易导致感冒。因此，在饮食上可以多吃一些能预防感冒的食物，常用的食物有以下几种：

一，蒜。大蒜是日常生活中必不可少的调味品，大蒜内含有一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素有杀菌备迹盯的能力，并且可以增强机体免疫功能，同时又可以预防流感仿和。

二，洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行性感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃州桐肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。