Question

冬天时，吃哪些食物就可以预防感冒？

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Answer 1

引言：相信一到冬天的时候人们就会出现感冒的情况，那么在冬天的时候吃哪些食物可以有效的预防感冒呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。

一、在冬天的时候吃哪些食物可以有效的预防感冒？

在冬天我们可以通过喝茶来预防感冒，因为茶还有抗氧化剂，能够增强人体的免疫功能，从而帮助我们抵抗细菌和病毒的侵袭。所以说在冬天的时候，我们每天可以喝一些茶，这样可以有效的帮助我们预防感冒，从而保护我们的身体健康。在冬天的时候我们可以喝一些蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够提高人体的免疫功能，从而可以帮助我们有效的抵抗细菌和病毒的侵扰，从而来保障我们的身体健康。

二、在冬天想要预防感冒，可以吃哪些食物？

还可以吃一些紫锥菊，因为紫锥菊能够提高我们的身体免疫力，从而能够帮助我们预防感冒。同时也能帮助我们缓解咳嗽，喉咙痛，流鼻涕和打喷嚏等各种感冒的症状，从而来保障我们的身体健康。还可以吃一些金桔，因为金桔还有丰富的维生素C，能够有效的增强我们的人体免疫力，从而使我们更好的抵抗病毒和细菌，从而帮助我们预防感冒。还可以多吃一些红薯，因为红薯含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素这种营养物质有利于我们皮肤的健康，能够提高我们皮肤的抵抗能力，从而能够有效的帮助我们预防感冒。

在冬天想要预防感冒的话，还可以多吃牛肉，因为牛肉具有提高人体免疫力的作用。同时牛肉还能够促进人体白血球的生长，从而帮助人体抵抗病毒和细菌等有害物质的侵扰，从而能够帮自己预防感冒。

Answer 2

可以多吃营养丰富的食物，比如白萝卜，生姜红糖水，橙子，葡萄，蔬菜，火龙果，猕猴桃等等。

Answer 3

冬天预防感冒可以吃 蒜，洋葱，猕猴桃 ，羊肉 ，橘子，萝卜，蛋类 ，肉类，可以增加身体体质 ，多锻炼 ，经常泡脚 。

Answer 4

冬天时吃哪些食物可以预防感冒？这个水果方面的话，你可以多吃苹果，抵抗免疫力吗？

Answer 5

冬季为了驱寒治感冒，人们要注意养成勤晒被褥的习惯。被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。还要注意多和姜茶，用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。