如何饮食能让身体营养均衡?

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九方孤云S7
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要保持一日三餐,早吃好午吃饱晚吃少的原则,要荤素搭配,多吃蔬菜水果,要粗粮细粮搭配着吃
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蜡笔小青
2021-06-30 · TA获得超过551个赞
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生活中,以素为主,以荤菜为辅,荤素搭配可达到营养均衡的目的。
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陈栓木
2021-06-30 · TA获得超过1205个赞
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首先生活要有规律,做到早上要吃好,午午要吃饱,晚上要吃少,饮食要合理安排,做到荤素搭配,多吃水果蔬菜,多运动,只有这样营养才能均衡,身体才能强壮。
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见步行步
2021-06-30 · TA获得超过162个赞
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没有身体去 自己的眼 你是自己安排自己爱
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tyl000027

2021-06-30 · 养生知识生活习惯的养成
tyl000027
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养成良好的饮食习惯荤素搭配,水果蔬菜搭配,做到少食多餐还要坚持适量的运动。
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