Question

如何饮食能让身体营养均衡？

Answer 1

要饮食身体营养均衡的，首先呢合理膳食，那个荤素搭配合理不要偏食，这样的会让自己的身体的营养均衡。

Answer 2

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

Answer 3

饮食一定要荤素搭配好，不要暴饮暴食，不要吃夜宵，每顿六分饱，就让使身体营养均衡，有利健康。

Answer 4

想要让身体营养均衡的话，饮食一定不能挑食，要多吃蔬菜水果和肉类，补充足够的维生素和蛋白质，饮食的品种多样化，这样的话营养就可以均衡

Answer 5

荤素搭配和粗细粮搭配才能让身体营养均衡。