Question

饭后肚子胀，可以吃点什么解决？

饭后肚子胀，可以吃点什么解决？

Answer 1

• 首先，胀肚子只是吃饭后的结果，但总体原因，也有吃饭时的不注意，第一你吃饭的时候你是否总是说话，在吃饭的时候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致你胀肚子。

• 其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。

• 吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。

• 不要饭后喝过多的水，水会稀释胃酸，少喝一点可以，不要喝很多的水。

• 如果你避免了上面的一些饭后饭前小错误之后，如果还是胀肚子，你可以适当的吃一些健胃和开胃的食品，如饭前吃一点山楂，或者是健胃消食片，帮助消化。

• 如果这些你都用过了不管用，建议你去就医，检查一下是不是消化不良引起的胃胀，再医生的建议下吃药。（祝你早日健康）

Answer 2

1、腹部按摩，在腹部顺时针反复地揉肚子，可以促进腹部的血液循环，有利于促进胃肠蠕动，缓解腹胀的症状，也可以在中医的相关穴位处进行艾灸。2、多喝温热的开水或者用热水袋热敷胃部，能够有效地缓解腹部不适的情况。3、增强运动，适当的运动可以促进全身的血液循环和新陈代谢，有助于改善胃肠功能，帮助消化、吸收。4、服用药物，可以服用药用炭片，能够快速吸收气体，有效地缓解胃肠胀气。还可以在医生指导下吃一些能够促进胃肠动力的药，如吗丁啉、莫沙必利等。5、要注意饮食调养，做到少食多餐、细嚼慢咽。