Question

为何会湿气重？难道多喝水会让自己变得湿气重吗？

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Answer 1

引言：为何会湿气重？难道多喝水会让自己变得湿气重吗？下面一起来和小编了解一下吧！

一、怎么形成

湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先，是饮食上，比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制，平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，不易消化的食物，并且晚上经常喜欢吃夜宵，这样就会加重脾胃运化的负担。因为脾的生理功能，其中最重要的就是脾化湿，脾的生理功能一旦减弱，脾化湿的功能就会减退，所以，饮食上对脾是个极大的影响。

二、错误喝法

脾湿，很多时候也会表现出上火现象，如舌苔黄、口臭、脸上长痘等。凉茶适合去火以及调理湿热体质。如果属于湿寒体质，喝凉茶会加重湿寒表现，让湿气更难去除，加重腹泻、虚胖、小便不尽和疲劳感。到了秋冬天还怕冷睡不好，平时一到下午就容易出现下肢肿胀，更无法承受长时间的工作。夏季湿气重，冷饮是一大重要因素。夏季虽然喝水了，但是喝太多的冰水，冷饮。而寒伤脾，容易导致脾湿腹泻，严重时出现恶心呕吐。

三、解决措施

如果出现了湿气过重这种表现，适当喝水并不会带来明显的影响，水分及时补充才能维持身体良好状态。而体内的湿气跟多喝水没有直接的关系，每天保证充足的饮水量，才能维持身体正常循环，即使是湿气过重的人，多喝水也不会导致病情加重。因此，发觉自己有湿气过重这种表现，应该是掌握正确的方法来补充足够的水分，才能维持身体健康。但是一般在饮水的过程中选择温开水即可，不要用其他的饮料来代替普通的白开水，否则有可能就会带来负面影响。

Answer 2

就是因为平时经常喝冷饮，或者是经常吃生冷的东西，或者是平时穿的非常少，不注重保暖，或者是经常穿露脐装，或者是平时饮食不规律。多喝水不会让自己变得湿气重。

Answer 3

可能是因为睡的地方特别的潮湿，也可能是因为平时的穿衣太少，导致身体进入寒气。多喝水是不会让自己变得湿气重，多喝水只会让自己的身体变得特别好。

Answer 4

是因为你的生活作息不规律，所以身体的湿气才会特别重。当然不会，多喝水会帮助体内的湿气排出。

Answer 5

很有可能是生活习惯的原因导致的，喝水并不会让自己的身体变得重，喝水是有利于身体健康的。