Question

想要防止宝宝近视，平时有什么需要注意的？





Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

想要防止宝宝近视，无论是作为老师或者是家长，我们都不应该让宝宝长时间的用眼，特别是在用眼的时候，要注意用眼的卫生。比如宝宝在看书学习的时候不要长时间的用眼，在学习一段时间之后要放下书本，向远处眺望一段时间。在看电视玩手机的时候，要保持正确的用眼距离，只有这样才能确保孩子视力正常。

一、眼睛是我们心灵的窗口，我们在用眼的时候一定要注意我们的用眼习惯，特别是小孩子，我们要告诫他们好的视力对他们有多么的重要。我们可以告诉他们，只有拥有了健康的视力，才能在生活学习或者是未来的工作当中拥有自己的一席之地。如果不注意自己的用眼习惯，那么很有可能会导致孩子的近视。

二、为了防止宝宝近视，我们可以告诉他们近视带给生活带给工作的诸多不便，只有我们告诉孩子近视的危害性，他那么他们才会注意自己的用眼习惯与用眼卫生，这样的话孩子就能够很好的保护自己的眼睛，以免近视。相信小孩也能明白家长或者老师的一片苦心，他们也能做到很好的保护自己的眼睛，保护他们的视力。

三、孩子在从小的时候就知道保护自己的眼睛，保护自己的视力，那么在成长的过程中，近视也不会伴随着他们。这样一来，孩子的生活和学习都不会受到任何影响，在未来他们也会拥有更加广阔的发展天空。

想要防止宝宝近视，无论是作为老师或者是家长，我们都不应该让宝宝长时间的用眼，特别是在用眼的时候，要注意用眼的卫生。比如宝宝在看书学习的时候不要长时间的用眼，在学习一段时间之后要放下书本，向远处眺望一段时间。这样能很好的预防孩子的近视，希望所有的孩子都能拥有一个明亮的世界！

Answer 3

第一保持良好的写字坐姿，第二控制吃糖，第三避免用眼过度，第四多锻炼身体，第五摄入均衡营养。

Answer 4

平时注意学习和写字姿势，避免长时间观看电视和电话等，避免疲劳用眼，可以每天做眼保健操，定期进行眼部检查。可能的要少让她看手机，或是看电脑，孩子看电视的时候，尽可能要让它保持一定的距离。多给他吃一些含维生素a多的食物，比如胡萝卜。