Question

我就是感觉自己丑经常很自卑 我经常和我男朋友闹 我真的心里好痛苦怎么办？

Answer 1

每个人都会有一种或多或少的自卑。长得丑，这一点自卑，包括你也包括我，还包括许多人都会感到有自卑的心理，长得丑不是自己的错误，跟自己没关系的，因为长相是父母给的，从娘胎里出生以后，我们的长相基本上已经确定了，那是先天遗传的，所以自己要学会面对自己长相不好看的事实，必须正视自己的长相不足。
但是呢，我们不应该因为自己长得丑，就自卑起来了，甚至自暴自弃了，凡事都该往好的一面去想，外表的丑陋不算什么，但是如果自己的内心丑陋，自己的内心邪恶，人品很差，那么这个人基本上就没救了，所以趁自己还来得及改变，趁早行动起来，改变自己，多读书，多运动，多挣钱，所谓“腹有诗书气自华”，
一个人的气质也很重要的，长得不好看，但是我们可以让自己充满气质。

Answer 2

长得丑自卑抑郁患者可以通过旅游、运动或听音乐等方式分散注意力，放松自己的心情。且容貌来自于父母并非自己可以决定，只要自己通过学习等方式努力别人就不会因此而对你产生误会，只要相信自己就可以从自卑中走出来。如果患者症状较严重确诊为抑郁症后，建议患者住院接受综合的治疗，临床上常用于治疗抑郁症的药物如劳拉西泮、草酸艾司西酞普兰、奥氮平等，要注意抑郁症药物一旦服药切不可擅自调整药量以免加重病情。

Answer 3

你可以学化妆，最起码要涂个口红。最简单的就是用素颜霜再涂个适合自己的口红，这样你的气质一下子就不一样了。
和男朋友闹不是办法，得想办法改变自己才行！加油，你一定可以的！

Answer 4

我觉得跟你男朋友闹事没有。办法，从根本解决这个问题。真正还是你自己的内心不够强大。所以你要提高你自己，让自己变得更好。你才会有自信。

Answer 5

1.首先从心里要自信，只有自己自信了，才能放得开。
2.要么就是你男朋友没有给你安全感。