Question

如何选择私人健身教练

Answer 1

今天，给你说说怎么样选择私人健身教练，把钱花在刀刃上。

1.教练有没有听你说

在初期合作阶段，你的教练应该尽量了解你，不是一股脑地要洗脑你。应该要清楚你的目标、过去的运动经验、曾遭遇什么问题、是否有受伤等相关病史，给你多点时间陈述自己的机会，再给予适当建议。

2.教练是否能针对你的需求执行教学

经验虽然是教练的价值，但这不代表教练可以将自己过往的经验投射到顾客身上，因为同样的练法不是所有人都适用；正常是要把适合你的法则交给你，针对你的需求拟定训练方式，才是聘请教练的理由所在。

3.训练计划只有一种

目标不同，训练计划也会不同。如果你的教练无法提供定制化的指导，每次练的内容都差不多，甚至是在面对其他顾客也是同一套，那代表他可能在个体差异的规画还不够，这时候就要小心斟酌了！

4.教练能让你问为什么

常让自己保持好奇心，当你遇到无法理解的训练内容，或对动作有问题，记得大方地请教教练。好的教练应能够接受顾客提问，并且有条理的解释给你听。

即便问题是他不能立即回答的，他也能够跟你保证下次上课要给你完整答复。这样保有弹性、能接受顾客检视的教练，应该能降低被市场淘汰的几率。

5.教练说的是你听得懂的话

健身本来就属专业领域，有专业、艰深的术语出现在所难免。不过教学最好是能把复杂的动作转化成你能理解的指导语，不然就失去上教练课的意义了！要是教练总是说一些你听不懂的术语，导致你无法抓住要诀训练，最好赶紧换一个私教。

Answer 2

要先体验一节课。重点是看看你俩的沟通感觉，这个非常重要。其他的真的不重要。如果你是小白。再差的教练的专业也都能胜任教你的工作了。还有千万别看肌肉大的。健身和健美完全是两个概念。
你最需要的是一个能让你喜欢上运动，引导你开始坚持运动的人。而不是那种认为自己专业，带着你猛练的人。当你习惯运动的时候。你自然知道自己以后的目标了。如果想健美，不要在健身房找教练了。直接找健美大咖拜师。想格斗找格斗教练。cf有cf的。不同体系你在自己去找。只是一只健身。那么感觉没问题自己练。经济能力可以一直找个教练陪练也行。