33岁赵奕欢晒健身照，好身材惹人关注，她私下是如何保持身材的？
女演员和女网红虽然有不少共同点，包括都有粉丝基础，有人气和知名度，但本质上还是存在不小的差距。因为女演员成功成名靠的都是实打实的影视作品，而网红则只要会博眼球，吸引到流量就好，至于是不是真有实力，这都是次要的。
赵奕欢作为最早一批的网剧女演员之一，她的身份就显得尴尬许多。既不像谋女郎、星女郎那样是靠拍大电影出道，也没有从草根演员摸爬滚打的奋斗经历，而始终介于女网红和女演员之间，这也是为什么赵奕欢在演艺圈始终不温不火的原因之一。
1987年出生于中国吉林省吉林市，著名内地女演员，女歌手。北京天浩盛世文化传播有限公司签约艺人。毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。2010年出演航天部情景喜剧《新生活大爆炸》，2011年出演上海东方卫视电视剧《天天2088》受到网友追捧，成为微博与校内红人。
2011年毕业后，签约互联网电影集团原光影华视；同年7月主演电影《青春期》，11月主演《青春失乐园》。2012年6月，参演《青春期3》并获得了“56首映礼微电影”最佳女演员奖。2018年3月19日，获颁“中法文化传播大使”荣誉。2019年3月25日，参演的电视剧《夜空中最闪亮的星》播出，在剧中饰演马莉娜。
“斯巴达女神”可不是浪得虚名
可能多数小伙伴对于美姐今天为大家介绍的这位女明星还不是很了解，不过没关系，美姐先为大家简单的介绍一下，这位小姐姐就是赵奕欢，在2017年参加2017世界顶级障碍赛，获赞“斯巴达女神“的称号。赵奕欢在拍摄影视作品的时候的剧场照，不难看出，她一身的清新运动装，有一种淡淡的足球宝贝的影子呢。当然了，赵奕欢在日常生活中还是很时尚的，就比如这套穿搭，上身穿着了一件黑色的性感胸衣，下身超短裤。
赵奕欢留了利落干练的短发，开始变身健身女神，不仅在直播中示范各种高难度健身动作，教授观众日常健身方法，而且自己开了健身房，开启健身事业，微博上经常分享健身的照片。这样又漂亮又阳光又正能量的女神，当然受人喜欢啦。
或许是为了维持自己的热度和曝光度，赵奕欢只好另辟蹊径，比如在微博上晒自己的健身照或是自拍照等。赵奕欢就在个人微博上晒出了一组运动健身的照片，照片中的她并非独自行动，而是和一位女性友人一同跑步健身。
一夜爆红
赵奕欢出道至今已有十年的时间，在上大学期间就开始接拍网剧《青春期》，后因此片一夜爆红。从那之后，赵奕欢便连续拍了《青春失乐园》、《青春期3》，甚至到了2018年，还拍了《青春期4》，成为当之无愧的“网剧女神”。
女演员和女网红虽然有不少共同点，包含都有粉丝基础，有人气和知名度，但本质上仍是存在不小的距离。由于女演员成功成名靠的都是实打实的影视著作，而网红则只要会博眼球，吸引到流量就好，至于是不是真有实力，这都是次要的。
没有多少经典的著作，再好的身段也是没用的，这部这些年也一向没有啥好的著作，名气也逐渐的的消失了，天然也自己也被娱乐圈大浪淘沙给筛选了。但是奇怪的是即便现已消失很久了，仍是有那么一批的死忠粉，常常她一发动态就立马被炒上了热门话题，真的是舔狗没有底线啊，怎么好舔怎么舔。
她发布了一则动态，公布了爱情，这不立马就引来了不少死忠粉的重视。只能说这批粉丝真的是太爱赵奕欢了，一有风吹草动，就立马为自己的偶像宣传了，赵奕欢这次发布的动态是和自己的闺蜜运动的相片，而不是真的公布爱情。常常重视赵奕欢的人都知道，赵奕欢这个人是特别喜欢健身的，这也难怪身段坚持得这么好，即便现已不小了。
她私下是如何保持身材的？
赵奕欢，通过多年以来的健身让自己坚持住了好身段，并且也再一次渐渐的被大众所认可和接受。赵奕欢的毅力和坚韧不拔的精神是值得咱们去学习的，并且在瘦身的时分，赵奕欢的方法也是值得咱们去学习的。
赵奕欢表示自己在瘦身的时分所做到的便是两点，那便是管住嘴，迈开腿。在饮食上一定要操控，假如想要具有一个好身段，那么操控饮食是非常有必要的，远离高热量，高油脂的食物，只有这样才能够避免脂肪的堆积。
除此之外便是要迈开腿，迈开腿便是要运动，选择合适自己的运动，长时间坚持下去，才能够帮助咱们更好的减脂塑形。赵奕欢在闲暇的时分就会去健身房中锻炼，并且也常常会做一些力量型的练习，一起也会做有氧运动，将两者相互结合能够更好地刻画一个好身段。
假如想要瘦身成功，那么是没有任何捷径可走的，是必需要通过尽力和汗水来浇灌。假如你也想要像赵奕欢相同具有一个好身段，那么一定要管住嘴迈开腿，相信坚持下去你也一定会有所收成。
一：练钢管舞33岁的赵奕欢晒健身照，身材惹人关注，这也要归功于她的自律，在平常的时候，注重练钢管舞，健身房撸铁，注重饮食，这些都塑造了她现在的完美身材。
赵奕欢曾是多少宅男心目当中的女神，当年的校园网剧也一度让她拥有了性感校花的称号。经过几年的沉淀期，赵奕欢再次携带作品乌鸦小姐与蜥蜴先生再次引发大家关注，出圈的不仅是因为她精湛的演技还有她清新靓丽的形象，除了她本身长的好看之外，她的身材气质也给她的形象大大加分。赵奕欢在保持身材方面特别自律，有看过的各大社交的账户的就不难发现，她的钢管舞跳的极好，优雅舒展，非常专业。钢管舞非常考验人的臂力和柔韧性，而且跳钢管舞本身也是一项高消耗量的运动，跳的过程中，身体会有80多组肌肉抽动，跳一分钟可以与运动30分钟相比较，加速消耗人体内的糖，脂肪等，所以对于保持苗条身材有极大的好处。
经常可以在赵奕欢的抖音小红书微博等各大社交账号，看到她在健身房健身的各大视频。俨然成了一个健身博主，翻看她的账号，各种运动健身干货，除了在工作就是在健身，她对于健身的喜欢日渐沉迷。力量训练，举壶铃，平板支撑，包括可以强化腹部肌肉的TRX，波比跳等都不在话下，除了这些无氧和力量训练，她还喜欢竞速跑这一有氧运动，跑步能优化肌肉线条，这也就难怪她的身材会迅速出圈。
我们知道健身减肥如果平常胡吃海喝，那锻炼的效果就会功亏一篑，而赵奕欢在控制饮食方面也是极其自律。赵奕欢曾经携带男友上综艺哎呀好身材，在里面可以看到，她吃的东西极其绿色健康，而且即使是喜欢的面也不会多吃，相反男友虽然同样喜欢健身，但对吃的却难以自拨。因为男友身材有长胖趋势，所以为了帮助男友减肥，两人除了一起健身之外也一起克制饮食。
减肥成功之后不仅颜值有了很大的提升，身材也变得凹凸有致，重新回归了刚出道时的状态。
