Question

老人失眠怎么办？

Answer 1

老人失眠的治疗是需要调理的。首先老年人因为身体机能的减退会得各种慢性病，有些疾病会导致身体的不舒服，比如身体的麻木、疼痛或者瘙痒，晚上会有憋喘、心悸等情况，这些原发病会导致身体的不放松，不放松就会导致失眠，针对这种情况要首先控制原发病，把原发病治疗好了，身体舒服、放松后，失眠会跟着好转。另外要改善一下睡眠的环境，改掉一些不良的睡眠习惯，比如睡觉之前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，也不要去想令人烦心的事情，要把思想放空。营造一个好的环境，比如环境、温度、深度等要合适，光线不能太强，也不能太嘈杂，这些因素都有可能干扰到老人的睡眠。可以晚上睡觉前听舒缓的音乐或者洗热水澡、泡泡脚等。药物治疗方面，因为老年人身体的机能比较差，对药物的反应比较敏感，所以要用比较温和的药物，可以用些具有安神作用的中成药。

Answer 2

老年人失眠可以通过以下五点进行调整：1、白天尽可能的多运动锻炼；2、注意放松自己的情绪；3、睡前不要吃太饱；4、把卧室环境布置的温馨一些；5、睡前不宜剧烈活动，可以听听舒缓的音乐、洗温水澡、泡脚或梳头等等。

Answer 3

老年人的失眠非常的复杂，其具体调理根据原因不同可分为以下几种：
1、老年人因为脑萎缩，所以脑部对睡眠的调节会出现紊乱，脑部的失眠，可以用点安眠药，尽量的用短效的促眠药物，对入睡困难老年人有帮助；
2、老年人还有种失眠问题是睡眠维持不好，所以其可能入睡没问题，但是多次醒，影响其睡眠质量，此时可以增加维持睡眠的药，典型的像各种克隆类的药，佐匹克隆、右佐匹克隆和氯硝西泮之类的药物；
3、很多老年人，特别是有老年痴呆的患者，或者有脑部疾病的患者，多数都合并有抑郁、焦虑的问题，此时需要加抗抑郁、焦虑的药，如ACR类药物，典型的像舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀等药物；
4、很多老年人还伴有精神症状，此时需要加精神病的药，如奥氮平、喹硫平、米氮平、维思通等药物，进行综合治疗，对老年人失眠有一定的帮助