最快速的减肥方法

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balham
2010-07-05
知道答主
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早餐、中餐正常;减少晚餐的总量;或是只吃水果、蔬菜等。
平常适当运动,一周不应少于3*30分钟的出汗。
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胡闻螺象宁1x
2020-12-20 · TA获得超过1.6万个赞
知道小有建树答主
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

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juwairen951
2010-07-05 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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少吃肉 多运动
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丿Kylin丶Zhang
2020-10-18 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥

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willdobe
2010-07-05
知道答主
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少吃多锻炼,保持好心情
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