Question

食用金针菇的好处有哪些？

Answer 1

核心功效
抗炎,抗肿瘤,促大脑发育

功效作用
1.抗炎：金针菇中的菌丝体、子实体等有效成分，对人体起到抗菌消炎的作用。

2.抗肿瘤：金针菇中的多糖体能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗肿瘤的作用。

3.促进大脑发育：金针菇当中植物氨基酸的含量相对比较高，尤其是赖氨酸的含量更为突出，赖氨酸对于神经系统，尤其是小孩子的智力发育有明显的促进作用。

4.预防心脑血管疾病：金针菇可以很好的抑制血脂增高，降低胆固醇，金针菇在防止高脂血症，减少心脑血管疾病发生方面的功效和作用也非常强。

5.促进食欲：金针菇本身属于一种菌类，口感极佳、味道鲜美，适量的吃一些金针菇可以有效的促进食欲。

6.防治肝脏病及胃肠道溃疡：金针菇是一种高钾低钠食品，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃肠道溃疡，而且特别适合高血压患者和中老年人食用。

7.营养神经：金针菇中含有大量的碳水化合物、维生素b、维生素c、膳食纤维和多种矿物质，可以有效的为人体提供身体所必需的八种氨基酸。并且可以营养神经，对于一些过敏性疾病有很好的预防作用。

8.润肠通便：金针菇当中也含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，增进有害物质通过肠道的排出。

Answer 2

经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用;有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

Answer 3

经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用;有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

Answer 4

食用金针菇的好处就是可以治便秘，营养价值好像没有太多