Question

加强记忆力吃啥好？

Answer 1

增强记忆力方法很多，如听、说、读、写是针对文字信息方面，如下：
1、听要多听广播、小说、评书、新闻，各种各样的信息放到脑子里，想办法记；
2、记忆力很差可以吃英泰含片，改善记忆力的。说是把听到的、看到的，通过语言表达的方式和大脑综合判断，然后准确无误的表达出来；
3、读是主动的去学习某种文字、图画的东西，用口头表达的方式表达；
4、写是把听到的、看到的、读到的用书写的方式表达出来，具体就是可以采取背诵诗词、背诵小说、背诵文章来达到主动记忆的目的，然后再想办法把它写出来说出来，还可以通过主动的像练习书法，也是写的表示，画画也是写的表示；
5、做益智的游戏，比如说开发儿童的益智游戏，对于老年人的智力开发也是有帮助的，可以通过搭积木、拼玩具的方式来锻炼动手能力，记忆过程。再一个就是练习唱歌、玩乐器，也是很好的锻炼大脑记忆功能的办法。

追问

如果孩子的记忆力比较弱的话，可以适当的给孩子选择补充一些DHA或者是多让孩子吃一些补脑内的食物，例如核桃，干果等，还可以给孩子补充英泰含片，对于从小就开始使用英泰含片的少年来讲，不仅仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。平时一定要让孩子保证充足的睡眠，尽量不要让孩子熬夜，平时孩子学习的时候，一定要注意规律的作息时间。

Answer 2

记忆力变差？别再吃核桃补脑了！多吃6种食物有效提升记忆力