Question

养胃除了小米粥之外还可以喝什么粥？

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Answer 1

由于生活工作节奏的加快，许多年轻人都因为暴饮暴食而有些许胃部不适，尤其是上班族，身在职场中应酬是难免的，时不时的加班、熬夜、应酬很容易把胃累垮 胃有寒热。胃热适合用小米粥来养。胃寒适合用玉米粥来养，也可以用小米粥加红糖的方式来养。除此之外，南瓜也是不错的养品，只是不能大量使用。红薯搭配大米粥养胃效果也不赖。

甜糯南瓜粥主要食材：南瓜（小）、糯米粉制作方法：1.将小南瓜去皮切开，并切成均匀的小块，煮烂。2.用料理机将煮好的南瓜（带水）打拌成南瓜泥，而后倒入锅中，小火熬煮。3.将适量糯米粉在小碗内用凉水匀，直至没有颗粒。4.待锅中的南瓜粥开始冒泡时放入糯米粉水并不停搅拌，直至粥冒出小泡泡就可以关火了。

南瓜含有多种营养物质，其中的果胶不仅能保护胃肠道黏膜，还能促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，而且还能和体内多余的胆固醇想结合，故而可以起到预防心血管疾病的作用。因为妇女以血为本，大多数女人都有贫血的症状，因此女人喝粥除了养胃外，还要注意补血。女同胞们可以多喝一些红枣银耳粥，既能够养胃滋阴，又能补气养血，使得容颜更加美丽。小儿具有生长迅速，对营养成分需求大等特点，如果小儿出现胃部不舒服的话，除了上述几种粥外，还可以用酸甜可口的山药冰糖粥，芋头莲子粥等，既能养胃，又能补充营养成分。在我们的生活中，俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的?”如果我们能够多了解一些健康知识，健康自己的饮食，也许疾病就会离我们生活远一些。

Answer 2

南瓜粥，小米红糖粥，小米红枣粥，小米南瓜，燕麦粥，蔬菜粥，其中南瓜粥的营养非常丰富。

Answer 3

可以喝莲子粥，还可以喝银耳中，还可以喝红枣粥，还可以喝燕麦粥，还可以喝南瓜粥。

Answer 4

还可以喝一些南瓜粥，红枣粥，也可以喝一些糯米扁豆粥。紫米粥，花生粥，山药百合粥，或者是薏仁粥。