哪些人是不适宜吃螃蟹的?
螃蟹性寒,脾胃虚寒的人不宜吃螃蟹;孕妇不宜吃太多螃蟹;蟹黄中含有较多的脂肪,患有高血压、高血脂、冠心病等疾病的患者应该少吃螃蟹;螃蟹属于高嘌呤食物,尿酸高或者患有痛风的患者不宜吃螃蟹。螃蟹不要与含有鞣酸较多的食物同食,产生鞣酸蛋白质沉淀,不利于消化吸收,会引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适。
过敏体质是指易发生过敏反应和过敏性疾病,但找不到病因的人群。过敏体质的患者可能由遗传因素、饮食因素、过度的精神压力和低抵抗力引起。不吃辛辣刺激性食物,不吃油腻难消化的食物,不吃甜咸食物,不吃高蛋白易过敏的食物。运动可以增强抵抗力,增强免疫力,减少过敏的发生。
运动可以延年益寿、强身健体、改善新陈代谢、加快器官更新、减少疾病的发生;它还可以提高免疫力和抵抗疾病;改善体形,放松神经,缓解疲劳;你还可以结交朋友,使你的性格开朗,增强自信,敞开心扉。体育锻炼是以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的体育活动。锻炼应该持之以恒,锻炼减肥也会反弹。一旦你停止锻炼,你很快就能回到前面。
螃蟹营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌、钾、维生素A、维生素B、维生素E等。中医认为,螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经,有清热解毒、补骨填髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄的功效,对于辅助治疗瘀血损伤、黄疸、腰腿酸痛等疾病有一定的作用。吃螃蟹要选足够新鲜的,并且在蒸熟煮透后食用。螃蟹特别适用于跌打损伤,筋骨断裂,瘀血肿痛,产妇的胎盘残留,骨质疏松的患者食用是很有食疗效果。