Question

如何在职场中管理好自己的情绪？

Answer 1

这个真的得看情况

Answer 2

随着现代社会的发展，快节奏的生活让人们在工作中面对的压力越来越大，负面情绪也越来越多。如果不能及时排解这些负面情绪，很容易对身体造成伤害，久而久之可能会造成抑郁症等情况。因此，我们要学会正确地处理职场中的负面情绪，接下来分享几个管理情绪的好方法。

学会独立成长

不理智的情绪会让人走很多的弯路，无论是在工作还是生活中，当有愤怒或有不良情绪出现的时候，一定要控制自己的情绪，冷静的思考，只有这样才能解决问题。

敢于接受批评

每个人都有自己的性格，也有自己的自尊，当遇到别人对自己的批评时，很多人都会开启自我保护模式，有的甚至马上会开启战斗模式，以抵御别人的侵犯。面对批评，要学会分辨善意和恶意，搞清楚对方的目的，只要是善意的，无论错与对，有则改之，无则加勉。

Answer 3

在职场，一定要学会控制自己的情绪。事实上，在职场，真正厉害的人，早已控制了情绪！控制情绪，才能干好工作，这可以说是一条职场铁律。

那么，具体而言，工作中，如何控制好自己的情绪呢？聪明的人都知道以下这三条，一起来学习下吧。

一、记工作日记。

在职场，如果你能坚持把每天做了什么工作，工作的效果如何都一一记录下来，然后，在经过一个固定的时间段之后，再加以统计、分析，就会发现情绪对自己的工作到底有着怎样的影响。

这样就可以化整为零，把一项工作分为几项工作，在情绪最好的时候，做最重要的工作。这样一来，经过一段时间后，你就会发现，不仅工作效率有了很大的提高，对情绪也能很好地进行控制。

这是一个比较实用的方法，具体的妙处，在实践一段时间后，相信你就会有深刻的体会。

二、克服畏难情绪。

工作中控制情绪，最重要的一条就是克服畏难情绪。不少职场人士应该都有过这样的经历：当领导交给自己一件难度很大的工作时，心里往往会不由自主地产生畏难情绪，比如，担心干不好会挨领导的批评；会承担更多的责任；会被扣奖金；会被降等等。

如果不克服这种畏难情绪，就很难真正地干好工作，也很难完成领导交给自己的任务。

Answer 4

凡事就要忍就行了

Answer 5

格局，忍，大度，