Question

为什么大多数人减肥都会失败？

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Answer 1

现在的年轻人越来越追求健康苗条的身材，然而有很多人却会减肥失败，主要还是因为管不住嘴，迈不开腿，而且没有持之以恒的决心。这都会让我们的减肥计划付诸东流。减肥本就不易，如果你不能够抛弃香喷喷的美食和躺在家里的机会，那么就别想轻而易举地成功。

管不住嘴其实就是很多人减肥失败的原因，现在的美食越来越丰富，好吃的美食层出不穷。很多人就希望能够每天都吃到很多美食，然而大多数的美食都是高热量，高脂肪的。你在满足口腹之欲的同时，其实就往身体里摄入了大量的热量。一直吃这些好吃的东西当然会很开心，但是对于减肥是没有任何意义，反倒会产生很严重的负面影响的。所以要想减肥，肯定要控制饮食，如果每天只懂得胡吃海塞，不懂得控制，那么肯定会失败。但是大部分人连管住嘴都做不到，就更不可能谈接下来的减肥步骤了。

第二个原因就是很多人没办法坚持锻炼锻炼，其实不一定要去健身房，每天做有氧和无氧运动也是可以保证锻炼的效果的，但是有很多人就是没办法坚持下来。每天一个小时的锻炼时间，对于很多年轻人来说，就已经是很痛苦了。而有些减肥的人可能就是三天打鱼两天晒网，根本就起不到一个坚持的作用。只有偶尔锻炼一下，根本没办法将体内的脂肪甩掉。这些油脂还是堆积在体内，根本没有办法得到消耗。

其实根本原因还是这些想要减肥的人没有一个持之以恒的概念，想要减肥的决心不够强烈，其实也是减肥失败的一个原因，可能有些人也只是一时兴起想要减肥，但是没有一个动力也无法让他们坚持下去。

所以减肥真的不是一件容易的事情，不仅是需要做到坚持，而且也需要严格的控制自己，这样子才有可能得到人人都羡慕的好身材。

Answer 2

这是因为大多数人都无法抗拒美食的诱惑，再加上他们又不爱运动，所以减肥失败也是很正常的原因，减肥真的是需要又有很大的毅力才能够做到的事情。

Answer 3

世界上最难的是恒心二字，因为人们都没有恒心，不能坚持下去，总是会半途而废，所以导致自己以前的成果功亏一篑。

Answer 4

我觉得是因为很多人大多数其实都没有真正要减肥的想法，所以就不怎么自律，减肥就会失败。