Question

怎样给男人补啊精？哪些产品有效果？

怎样给男人补啊精？哪些产品有效果？

Answer 1

正常男性无需服用药物补充精子，但也有部分患者由于无法生育或由于精液数量、质量、活动度存在问题，可通过饮食或药物得到改善，大概有以下几方面：

1、可多服用维生素等补充微量元素药物，如善存片等；

2、可适当燃搭服用补肾、益气的药物，具有补肾、益气、生精的功能，对于促进精子的发育有好处；

3、可服用中成药，比如六味地黄丸、生精丸、麒麟丸等，对于促进精子的生长发育，提高精子的数量、质量、活动度等均有好处。
男人可以吃以下食物补精：

1、锌元素：如生蚝、甲鱼、羊肉等，正常男性体内需要补充锌元素，锌元素广泛存在于贝壳类海鲜中如牡蛎、生蚝等，还存在于牛羊肉中。锌元素参与睾丸生精上皮功能，对提高精子活力、精子数量、精子成活率有明显的作用；

2、精氨酸：精氨返带酸主要在植物中如坚果、花生、核桃及杏仁等，动物中含有精氨酸的食物如牛羊肉、火腿等。精氨酸皮世拿对于改善睾丸生精上皮功能也有明显的促进作用，同时可以保护阴茎和睾丸的血管功能，促进睾丸生精上皮生成精子，改善勃起功能，多补充富含精氨酸的食物能够快速补精。
第1种：腰果

口感爽脆、可口的腰果，具有很好的补脑养血、补肾、健脾的作用，属于种子类食物一员，含有丰富能量的腰果，并且也可以帮助人的促进血液循环，改善勃起功能，经常吃一些可以帮助人们提高抗病能力、增进性欲的效用。

第2种：韭菜

气味独特、浓烈的韭菜，因为具有很好的温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。

韭菜不仅味道比较鲜美，并且其中的蛋白质含量也非常高。膳食纤维更高达1.5公克，可以帮助人们推进血液循环以及肠胃蠕动。另外磷、铁、维生素、胡萝卜素含量也很高，适度食用不仅能壮阳，更有助补充体力、提振精神。

第3种：花椒

滋味辛辣的花椒，不仅可以作为料理在，做食物的时候也可以增加调味料，更有温补脾肾、怯寒止痛的效果。也具有补阳的功效。适度食用有助滋补脾肾、改善男性勃起功能。

第4种：大蒜

大蒜属于阳性药食，具有很好的温度以及滋阴补肾的作用，大蒜当中的大蒜素属于一种比较强壮的杀菌效果，能随着血液流传到全身各处，可以让细胞恢复能力，除去坏胆固醇，维持人体健康与活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，并且可以促进荷尔蒙的分泌。

Answer 2

补精子主要分为两类:

一、改善精子的质量，比如提高浓度以及改善活力、活率、形态，同时降低畸形率，根据《世界卫生组织人类精液液早检查与处理实验室手册(第5版)》的精液标准，浓度应该超过1500万个/mL，前向运动超过32%，活率超过40%，如果活力、活率没有达标就是弱精子症，如果浓度没有达标就是少精子症，如果畸形率过高，超过96%就属于畸形精子症，这些都属于精子质量比较差，需要补精子，用得最多的就是补肾填精药物，比如五子衍宗丸，包含枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等。

二、提高精液量，也就是体积，正常人一次排精大概是1.5mL以上，一般是3-4mL，如果排精量特别少，每次射出来的只有零点几毫升，甚至有射精的感觉，但是没有精液出来，都属于精液量蚂斗比较少，也需要补精子，其实补的是附属性腺的液体，比如前列腺液、精囊腺液，促进这些附属性腺的分泌则精液的体积就会增加，这个时候用的更多的就不是补肾填精，而是滋补肾阴的药物，常用的是六味地黄丸、左归丸等。当男性患者出现精子过少的症状时，可以通过药补和食补的方式进行补精子。
随着生活压力的增大，很多男性出现精子过少的症状，可能是患上了少精症，所以患者精子过少时，可以在医生的指导下服用相关药物进行治疗，常用药物有生精胶囊等，药物需在医生指导下应用。
男性患者也可以通过一些健康饮食来辅助补精子，例如多吃一些蛋类、动物肾脏等食物，蛋类中含有丰富的蛋白质、维生素和锌，锌是精细胞的重要成分，多吃蛋类有助于补精。动物肾脏中含有性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟，适当食用一些动物肾脏有助于补闹物雀精。
由于精子的数量和质量会直接影响正常的生育功能，患者需引起重视，积极配合医生的治疗。

Answer 3

 精子对于夫妻双方受孕发挥贺搜着很大作用，男人吃什么补精子呢？准爸爸应该在日常饮食上注意什么呢？蛋白差模质与精氨酸、各种维生素、矿物质与微量元素、富含性激素的虚拍缓食物、钙质、动物内脏和含有镁的食物都是不错的选择呢。

Answer 4

维生素b6，叶酸，蛋白质，锌，铁，维生素e