Question

孩子总是挑食应该怎么办？应该怎么让他好好吃饭？

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Answer 1

孩子挑食是孩子成长阶段的一种正常现象，家长要积极引导，养成良好的饮食习惯。对于挑食的孩子，可以通过改变食物的形状、调整进餐时间、带孩子多做运动来改善。少吃零食。儿童挑食的原因有很多。家长要注意观察，在平时生活中不要让孩子养成吃零食的习惯，否则容易让孩子在吃晚饭时不想吃饭。平时没有吃饭的时候，不要给孩子吃太多的东西。

要养成按时吃饭的好习惯，不要不吃饭，很多东西慢慢吃。不要溺爱他。挑食是所有孩子面临的一个不可避免的问题，每个孩子都会经历。如果你的孩子不喜欢吃，你可以试着把食物换成不同的方式，比如做一个孩子喜欢的宠物形状，这样吃起来就会很有趣，或者试着找出什么味道、质地、组合等等。你的孩子喜欢。可以调整两餐的间隔时间，宝宝饿了就吃，让孩子按照自己的节奏来吃。

还可以带孩子去运动，运动后宝宝的体能消耗比较大，平时吃得比较好。孩子挑食家长不能发脾气，否则会让孩子产生抵触情绪。首先，家长要以身作则，在生活中树立一个好的榜样。孩子的饮食习惯很容易受到父母的影响。大人最好不要在孩子面前评价食物的质量和浪费。饭前不要吃其他零食，孩子喜欢吃零食和小吃，吃饭时经常吃不下，尽量减少非饭点时间让孩子吃得太多。

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Answer 2

可以把孩子不爱吃的菜切小一点，或者用料理机打成沫，直接添加在他喜欢的饭菜里。可以给他读相关绘本，也可以跟他普及蔬菜的营养知识，或者用他喜欢的动漫人物做引导。

Answer 3

孩子总挑食，可以将他不喜欢吃的食品剁碎，然后和喜欢吃的食物一起炒。或者将食物做成馅料，包成饺子包子给他吃。

Answer 4

孩子总挑食，可以将他不喜欢吃的蔬菜和喜欢吃的蔬菜一起炒着吃，或者将不喜欢的食物剁碎包成馅料喂给他吃。