Question

在中国过美国时间算熬夜吗？

Answer 1

不算其实人就是这样的后天睡觉所以按常理来说人只要保持足够的睡眠就是可以的，但身体是长期适应的结果，所以不建议经常换地区。

如果你人身处国内，你的作息时间就是黑白颠倒，别人睡觉你工作。而且整个生物钟就是这样了，基本没有什么变动，三餐也是和正常人一样，几个小时一顿。比如正常人早6点起床，晚10点休息，一天是16个小时。另外一个人下午2点起床，早上6点休息，同样也是16个小时。

这样也没感觉有太多不妥吧，无非就是另外一个人由于作息时间，一天中没太多时间接触到阳光，那如果下午2点起床晒晒暖散散步呢是不是类似于早上6点的晨练还是说人的身体器官会承受不了，但是感觉器官也都是有调整和适应的吧。