Question

正确站姿是什么呢？

Answer 1

正确站姿是抬头头顶平，双目向前平视。标准的站姿从正面观看，全身笔直精神饱满，两眼正视，两肩平齐两臂自然下垂，两脚跟并拢两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中，嘴唇微闭，下颌微收面带微笑动作平和自然。

正确站姿的作用

学会维持正确的身体姿态，能够让我们的躯干稳定肌最少程度参与收缩，这样就能很大程度避免由于肌肉疲劳而引起腰酸背痛的症状，在冠状面全身笔直，精神饱满两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂双脚与肩同宽，身体重心落于两腿正中。

在矢状面两眼平视下颌微收，挺胸收腹腰背挺直，手中指应贴裤缝，正确的站姿将整体给人精气饱满庄重挺拔的感觉，也是树立个人形象的标准之一!正确站姿的锻炼，但是许多人的习惯站姿并不是健康的，所以有针对性地调整站姿，对保健身体健康大有益处。